همه چیز درباره بروس لی و كونگ فو در این وبلاگ سعی شده مطالب , عکسها و کلیپهای کمیاب و قدیمی بروس لی سلطان کونگ فو یافت شود و در اختیار شما عزیزان قرار گیرد. http://brucelee2.mihanblog.com 2017-09-22T03:08:36+01:00 text/html 2013-02-08T21:16:55+01:00 brucelee2.mihanblog.com آرش خواستن کافی نیست http://brucelee2.mihanblog.com/post/143 <div class="shareUnit attachmentUnit"><div><div class="userContentWrapper"><div><span class="userContent">"Knowing is not enough; we must apply. Willing is not enough; we must do." - <span style="color: rgb(255, 0, 0);">Bruce Lee</span>.<br> <br> </span><span id="result_box" class="" lang="fa"><span class="">دانستن</span> <span class="hps">کافی نیست</span><span class="">، ما</span> <span class="hps">باید</span> </span>مورد استفاده قرارش دهیم<span id="result_box" class="" lang="fa"><span class="">.</span> خواستن <span class="hps">کافی</span> <span class="hps">نیست</span><span>،</span> <span class="hps">ما باید</span> <span class="hps">انجام</span>ش <span class="hps">دهیم</span></span>.<br> <span class="userContent"><br> <br> </span> </div></div></div></div> <div class="photoUnit clearfix belowUnitContent"><div class="-cx-PUBLIC-fbInlineActions__container uiScaledThumb photo photoWidth1" data-cropped="1"><a class="-cx-PUBLIC-fbInlineActions__photoLink" href="http://www.facebook.com/photo.php?fbid=10152482583415634&amp;set=a.184478615633.250170.184049470633&amp;type=1&amp;relevant_count=1" rel="theater"><div class="uiScaledImageContainer photoWrap"><img class="scaledImageFitWidth img" src="http://sphotos-b.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/c71.0.403.403/p403x403/424802_10152482583415634_1684677662_n.jpg" alt="Photo: &quot;Knowing is not enough; we must apply. Willing is not enough; we must do.&quot; - Bruce Lee. xShannon" width="403" height="403"></div></a><br> <span style="color: rgb(51, 204, 255);">برگرفته از اکانت فیس بوک دختر بروس لی</span><br> </div></div> text/html 2011-04-30T08:49:30+01:00 brucelee2.mihanblog.com آرش كلیپ منتخب تكنیك های بروس لی http://brucelee2.mihanblog.com/post/141 <div style="background-image: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(255, 255, 255); margin-top: 2px; margin-right: 2px; margin-bottom: 2px; margin-left: 2px; padding-top: 5px; padding-right: 5px; padding-bottom: 5px; padding-left: 5px; direction: rtl; font-family: tahoma; "><div><font class="Apple-style-span" color="#CC0000" face="tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" size="5"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px; ">كلیپ منتخب تكنیك های بروس لی&nbsp;</span></font></div><div><font class="Apple-style-span" color="#CC0000" face="tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" size="3"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px; "><br></span></font></div><div style="font-size: 11px; "><font class="Apple-style-span" color="#CC0000" face="tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" size="6"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(89, 89, 89); font-size: 11px;"><img src="http://epicmartialarts.files.wordpress.com/2009/04/sticky-hands-blind.jpg" alt="تكنیك بروس لی با چشمان بسته" style="border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; " align="" border="0" vspace="0" hspace="0"><br><br></span></span></font><font class="Apple-style-span" color="#CC0000" face="tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" size="6"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(89, 89, 89); font-size: 11px;"><a href="http://uploadtak.com/images/y5985_teknicWWW.rar" target="_blank" title="">دانلود</a><br></span></span></font></div><div style="font-size: 11px; "><font class="Apple-style-span" color="#CC0000" face="tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" size="6"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px; "><br></span></font></div></div> text/html 2011-04-27T23:46:00+01:00 brucelee2.mihanblog.com آرش توصیه های کلیدی بروس لی 12 http://brucelee2.mihanblog.com/post/140 <span class="Apple-style-span" style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: Tahoma; "><h2 class="hl" style="font-size: 9pt; font-family: Tahoma; margin-bottom: 5px; "><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px; font-weight: normal; "><img alt="بروس لی ; یک مبارز واقعی" src="http://bruce-lee.persiangig.com/image/Exhortation/bruce-lee12.jpg" align="middle" border="0" hspace="0"></span></h2><div class="cnt" style="font-family: Tahoma; font-size: 9pt; line-height: 1.5em; "><p align="right"><font size="4">تفکر به چه درد یک بوکسور می خورد؟ او داتا" یک جنگجو است٬ نه یک راهب. حرکات کونگ فو بسیار کلیشه ای است. پر است از تعظیم و تکریم و احترام. چنین شیوه دفاع از خود شرقی٬ به شنا کردن روی خشکی می ماند. حرکات شنا را می توان یاد گرفت ولی تا موقعی که وارد آب نشوید٬ شنا کردن را به درستی یاد نخواهید گرفت. شاگردان من هم همین طور هستند٬ آنها هرگز مبارزه نمی کنند. همه آنها می خواهند تخته سه اینچی یا پاره آجر یا چیزی را بشکنند. چرا؟ بدین ترتیب هیچ یک از آنان مبارز نخواهند شد.</font></p><p align="right"><font size="4">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;<strong><font color="#000066">بروس لی</font></strong></font></p><div><font size="4"><strong><font color="#000066"><br></font></strong></font></div></div></span> text/html 2011-04-27T23:45:18+01:00 brucelee2.mihanblog.com آرش توصیه های کلیدی بروس لی 11 http://brucelee2.mihanblog.com/post/139 <span class="Apple-style-span" style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: Tahoma; font-size: 12px; line-height: 18px; "><p align="center"><img src="http://brucelee.persiangig.com/Exhortation/bruce-lee11.jpg" alt="بروس لی رزمی کاری متفاوت" align="middle" border="0" hspace="0"></p><p align="right"><font size="4">شاید مردم بگویند من بیش از حد شیفته پیشرفت هستم. اما٬ چنین نیست. می بینی که میل به عمل در من٬ از آگاهی از توانایی انجام عمل سرچشمه می گیرد. آنچه را که سعی در رسیدن به آن را دارم٬ چیزی غیر طبیعی نیست٬ بنابراین ترس یا تردیدی در ذهنم ندارم. پیشرفت همیشه نصیب کسانی می شود که از پشرفت آگاهی دارند. اگر هدفی را برای خود تعیین نکنی٬ چگونه می توانی به آن برسی؟</font></p><p align="right"><font size="4">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<strong><font color="#000066">بروس لی</font></strong></font></p></span> text/html 2011-04-27T23:41:15+01:00 brucelee2.mihanblog.com آرش توصیه های کلیدی بروس لی 10 http://brucelee2.mihanblog.com/post/138 <span class="Apple-style-span" style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: Tahoma; "><div class="cnt" style="font-family: Tahoma; font-size: 9pt; line-height: 1.5em; "><p align="center"><img alt="سیفو بروس لی" src="http://brucelee.persiangig.com/Exhortation/bruce-lee10.jpg" align="middle" border="0" hspace="0"></p><p align="right"><font size="4">فرمهای کلاسیک معمولا"حرکات آزاد در مبارزه را به قید و بند می کشند و آنها را همچون جسدی تجزیه و تشریح می نمایند. به یاد داشته باشید که هنگام رزم واقعی٬ شما با جسد سر و کار ندارید. حریف شما زنده و شیئی در حال حرکت است٬ هرگز یک جا نمی ایستد٬ بلکه دائما" در حرکت وسیار است. در برخورد با او باید واقع گرا باشید٬ چون حریفتان یک آدم آهنی نیست.</font></p><p align="right"><strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</strong><font color="#000066" size="4"><strong>بروس لی</strong></font><font size="2">&nbsp;</font></p><div><font size="2"><br></font></div></div></span> text/html 2011-04-27T23:33:28+01:00 brucelee2.mihanblog.com آرش عكس های فوق العاده و كمیاب از بروس لی http://brucelee2.mihanblog.com/post/137 <font class="Apple-style-span" size="3" color="#CC33CC">سلام امروز لینكی رو آماده كردم كه مملو از عكسهای استاد بروس لی است. این لینك از سایت bruce-lee.blogfa.com گرفته شده . جا داره كه بگم خیلی از مطالب این وب حقیر برگرفته از همین سایت است.</font><div><font class="Apple-style-span" color="#CC33CC" size="3">بر روی عكس كلیك كنید......................................<br></font><div><br><div><a href="http://bruce-lee.blogfa.com/cat-4.aspx" target="_blank" title="عكس های فوق العاده و كمیاب از بروس لی"><img hspace="0" border="0" align="baseline" vspace="0" src="http://www.blogfa.com/photo/b/bruce-lee.jpg" alt="عكس های فوق العاده و كمیاب از بروس لی"></a></div></div></div> text/html 2011-04-27T23:26:15+01:00 brucelee2.mihanblog.com آرش یکی از تعاریف جیت کان دو http://brucelee2.mihanblog.com/post/136 <span class="Apple-style-span" style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: Tahoma; "><div class="cnt" style="font-family: Tahoma; font-size: 9pt; line-height: 1.5em; "><strong>بروس لی</strong>&nbsp;تعاریف مختلفی برای سبک خود (جیت کان دو) داشت یکی از این تعاریف که به&nbsp;نظرم مفهوم را بهتر می رساند&nbsp;تعریف زیره:&nbsp;<p align="center"><img src="http://brucelee.persiangig.com/brucelee001.jpg" align="middle" border="0" hspace="0"></p><p></p><p><font size="3">یک مجسمه ساز وقتی در حال ساختن مجسمه ای است مدام گل به شئ خود نمی افزاید. در اصل اضافات آن را با ابزار نوک تیز بر می دارد و این کار را آنقدر ادامه می دهد تا به شکل دلخواهش در آید.</font></p><p><font size="3">معنای جیت کان دو هم افزودن نیست٬ بلکه٬ به حداقل رسانیدن است. معنای آن «افزایش روزانه» نیست بلکه «کاهش روزانه» است. هنر شیوه ای برای بیان خویشتن&nbsp;است. هر چه شیوه بیان پیچیده تر و قانونمندتر باشد٬ امکان بیان و ابراز مفهوم واقعی آزادگی کمتر می شود. گرچه نقش آنان در مراحل مقدماتی حائز اهمیت است٬ اما تکنیکها نباید بیش از حد مکانیکی٬ پیچیده و بازدارنده باشند. اگر کورکورانه از آنها پیروی کنیم٬ سرانجام خود را در چنگال محدودیت های آنها اسیر خواهیم یافت.</font></p><p><font size="3">به یاد داشته باشید که شما قانون را انجام نمی دهید٬ بلکه آنها را بیان می کنید. اگر کسی به شما حمله کند٬ پاسخ شما به محرک٬ تکنیک شماره&nbsp;٬۱ شماره&nbsp;٬۲ شماره&nbsp;٬۳ بخش&nbsp;٬۴ پارگراف ۵ نیست. برعکس٬ حرکت شما باید مثل صدا و انعکاس آن باشد٬ بدون دخالت قصد و نیت قبلی.</font></p><div><font size="3"><br></font></div></div></span> text/html 2011-04-27T23:25:41+01:00 brucelee2.mihanblog.com آرش شیوه رزمی بروس لی (جلد چهارم:آموزش تکنیکهای پیشرفته) http://brucelee2.mihanblog.com/post/135 <span class="Apple-style-span" style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: Tahoma; "><div class="cnt" style="font-family: Tahoma; font-size: 9pt; line-height: 1.5em; "><p><font color="#ff0000"><strong>توضیحات:</strong></font></p><p>استفاده از این کتاب مستلزم یادگیری مفاهیم موجود در جلدهای قبلی می باشد و فرد باید "در تکنیکهای پایه" و "مهارت در تکنیکها" به پختگی لازم رسیده باشد تا قدم در این مرحله بگذارد.</p><p>در این کتاب&nbsp;<strong>بروس لی&nbsp;</strong>تکنیکهای پیشرفته شیوه رزمی خود (جیت کان دو) را بیان می کند. تمامی تکنیکها به تصویر کشیده شده اند.</p><p>بخشهای موجود در این کتاب عبارتند از:"تکنیکهای دست در مواجه با تهاجم با لگد٬ دفاع و تلافی تکنیکها و مقایسه ای بین رزمی کار مکانیکی و هوشمند(رزمی کاری که ضمیر ناخوآگاه خود را پرورش داده است)"&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p align="center"><img alt="آموزش تکنیکهای پیشرفته" src="http://brucelee.persiangig.com/ebooks/ebook4.JPG" align="middle" border="0" hspace="0"></p><p align="center"><a href="http://brucelee.persiangig.com/ebooks/Bruce%20Lee%20Fighting%20Method%20Volume%204.rar" target="_blank" style="color: rgb(34, 119, 221); text-decoration: none; ">Download</a></p><p align="right"><font size="1">امیدوارم براتون مفید واقع بشه !</font></p><p align="right"><font size="1">موفق باشید ...</font></p><div><font size="1"><br></font></div></div></span> text/html 2011-04-27T23:25:05+01:00 brucelee2.mihanblog.com آرش شیوه رزمی بروس لی (جلد سوم:آموزش مهارت در تکنیکها) http://brucelee2.mihanblog.com/post/134 <span class="Apple-style-span" style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: Tahoma; "><div class="cnt" style="font-family: Tahoma; font-size: 9pt; line-height: 1.5em; "><p><font color="#ff0000"><strong>توضیحات:</strong></font></p><p><font color="#000000">این کتاب&nbsp;به منظور&nbsp;کمک به رزمی کاران در جهت&nbsp;اصلاح و&nbsp;پرورش تکنیکهای دفاع شخصی و استفاده صحیح&nbsp;از آمادگی کامل جسمانی تهیه شده است.</font></p><p>در این&nbsp;جلد&nbsp;<strong>بروس لی</strong>&nbsp;به شما "چگونگی افزایش مهارت در تحرکات بدنی٬ تکنیکهای دست٬ لگد زدن٬ دفع حمله حریف٬ ضربه به نقاط حساس بدن و شیوه صحیح مشت زنی" را یاد می دهد.</p><p>همچنین مقایسه ای بین "شیوه های کلاسیک" تکنیکهای دست و دفع حمله با "جیت کان دو" صورت گرفته&nbsp; که اختلافات آنها را به خوبی&nbsp;نشان می دهد.</p><p align="center"><img src="http://brucelee.persiangig.com/ebooks/ebook3.jpg" alt="آموزش مهارت در تکنیکها" align="middle" border="0" width="253" height="371" hspace="0" style="width: 253px; height: 371px; "></p><p align="center"><a target="_blank" href="http://brucelee.persiangig.com/ebooks/Bruce%20Lee%20Fighting%20Method%20Volume%203.rar" style="color: rgb(34, 119, 221); text-decoration: none; ">Download</a></p><p align="right"><font size="1">موفق باشید ...</font>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><div><br></div></div></span> text/html 2011-04-27T23:23:25+01:00 brucelee2.mihanblog.com آرش شیوه رزمی بروس لی (جلد دوم:آموزش تکنیکهای پایه) http://brucelee2.mihanblog.com/post/133 <span class="Apple-style-span" style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: Tahoma; font-size: 12px; line-height: 18px; "><p><strong><font color="#ff0000">توضیحات:</font></strong></p><p><font color="#000000"><strong>بروس لی&nbsp;</strong>مبتکر و بنیانگذار "جیت کان دو" در این کتاب مجموعه ای از تکنیکهای جامع با تاثیرات عالی را گردآوری کرده است.</font></p><p>دوستداران هنرهای رزمی با استفاده از تکنیکهای این کتاب می توانند به ترکیب کم نظیری از قدرت٬ سرعت و آمادگی بدنی دست یابند.</p><p>از ویژگیهای برجسته این کتاب مصور بودن٬ بیان مباحثی چون روشهای تمرین٬ گارد گرفتن٬ رقص پا٬ تمرینات سرعتی و قدرتی همانند سایه زدن و تمرین در&nbsp;حالت هوشیاری را شامل می شود.</p><p align="center"><img alt="آموزش تکنیکهای پایه" src="http://brucelee.persiangig.com/ebooks/ebook2.jpg" align="middle" border="0" hspace="0" style="width: 258px; height: 377px; "></p><p align="center">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<a href="http://brucelee.persiangig.com/ebooks/Bruce%20Lee%20Fighting%20Method%20Volume%202.rar" target="_blank" style="color: rgb(34, 119, 221); text-decoration: none; ">Download</a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p><font size="1">همانطور که اشاره شد متاسفانه &nbsp;این سری&nbsp;کتابها به زبان اصلی می باشد و در این جلد بیشتر به توضیحات کتاب احتیاج پیدا&nbsp; خواهید کرد با این حال دیدن تصاویر به کار رفته در این کتاب هم خود به تنهایی می تواند جنبه آموزشی داشته باشد.</font></p><p>موفق باشید...</p></span> text/html 2011-04-27T23:19:49+01:00 brucelee2.mihanblog.com آرش کتابهای الکترونیکی رزمی http://brucelee2.mihanblog.com/post/132 <span class="Apple-style-span" style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: Tahoma; line-height: 18px; "><p style="font-size: 12px; "><img alt="کتابهای استاد بروس لی" src="http://brucelee.persiangig.com/ebooks/brucelee-fightingmethod.jpg" align="middle" border="0" hspace="0"></p><p style="font-size: 12px; ">امروز تصمیم دارم این بخشو به وبلاگ اضافه کنم :</p><p style="font-size: 12px; ">با&nbsp;سری &nbsp;۴ جلدی "شیوه رزمی&nbsp;<strong>بروس لی</strong>" و در این&nbsp;پست با "جلد اول"&nbsp;شروع می کنم که برای رزمی&nbsp;کاران کاملا"&nbsp;آشناست&nbsp;البته لازمه اینم اضافه کنم که این کتب به زبان اصلی می باشند و متاسفانه&nbsp;کتابهای فارسی نیاز&nbsp;به اسکن داره و در نت هم موجود نبود اما تصاویر آنقدر گویاست که کمتر به توضیحات آن احتیاج پیدا می کنید.</p><p style="font-size: 12px; ">این کتب در سال ۱۹۶۶ در دست تهیه بوده و&nbsp;<strong>بروس لی</strong>&nbsp;قصد داشت سالها قبل&nbsp;آن را منتشر نماید اما وقتی پی برد که مربیان رزمی از نام وی برای ارتقاء مقام خویش سوءاستفاده می کنند نظر خود را تغییر داد تا بعد از مرگ وی&nbsp;لیندا لی کدول برای نشان دادن بخشی از خدمات بزرگ لی به هنرهای رزمی تصمیم گرفت این کتابها را منتشر نماید...</p><p style="font-size: 12px; ">ناگفته نماند این کتب هرگز قادر نخواهد بود جای دانش و معلوماتی را که<strong>&nbsp;</strong>استاد&nbsp;<strong>بروس لی</strong>&nbsp;از آن برخوردار بود را بگیرد.</p><p style="font-size: 12px; "><strong><font color="#ff0000">توضیحات جلد اول:</font></strong></p><p style="font-size: 12px; ">عنوان این جلد "تکنیکهای دفاع شخصی" یا "آموزش تکنیکهای دفاع از خود" می باشد که&nbsp;<strong>بروس لی</strong>&nbsp;و ام اویه ها را اونو به نگارش در آوردن و تنها کتابیه که در زمینه (جیت کان دو) توسط خود بنیانگدار به رشته تحریر درآمده است.</p><p style="font-size: 12px; ">از ویژگیهای این کتاب دقت بالا و تصاویر گویا و واضحیه که موقعیتهای مختلف&nbsp; "نبردهای خیابانی" را به خوبی به تصویر کشیده است.&nbsp;</p><p style="font-size: 12px; ">دفاع در مقابل حملات غافل گیرا٬ مقابله همزمان با جند مهاجم٬ مقابله با حریف مسلح و غیر مسلح٬ مقابله در شرایط دشوار همانند در تنگنا قرار گرفتن&nbsp; و ... مواردی هستند که در این کتاب مفید گنجانده شده اند .</p><p style="font-size: 12px; ">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p align="center" style="font-size: 12px; "><img alt="آموزش تکنیکهای دفاع از خود" src="http://brucelee.persiangig.com/ebooks/ebook1.jpg" align="middle" border="0" hspace="0" style="width: 261px; height: 382px; "></p><p align="center" style="font-size: 12px; "><a href="http://brucelee.persiangig.com/ebooks/Bruce%20Lee%20Fighting%20Method%20Volume%201.rar" target="_blank" style="color: rgb(34, 119, 221); text-decoration: none; ">Download</a></p><p align="center" style="font-size: 12px; ">bruce-lee.blogfa.com</p><p align="right" style="font-size: 12px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small; ">التماس دعا</span></p></span> text/html 2011-04-27T11:57:57+01:00 brucelee2.mihanblog.com آرش اصول فرعی مبارزه : اهمیت نقاط حساس بدن http://brucelee2.mihanblog.com/post/131 <span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; line-height: 18px; "><h1 style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0.2em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-style: normal; font-weight: normal; font-family: tahoma; line-height: 1.1em; "><font class="Apple-style-span" color="#CC0000" size="6">اهمیت نقاط حساس بدن</font></h1><div><font class="Apple-style-span" color="#CC0000" size="7"><br></font></div><div><font class="Apple-style-span" color="#CC0000" size="7"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: Tahoma; font-size: 11px; "><p align="center" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 18px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><img height="306" alt="" src="http://amozeshi.com/img/04.jpg" width="495" border="0" style="border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-top-style: none; border-right-style: none; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-color: initial; width: 461px; height: 282px; ">&nbsp;</p><p align="center" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 18px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><img alt="" src="http://behcd.persiangig.com/image/181/1267458290.jpg" border="0" originalheight="247" originalwidth="400" style="border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-top-style: none; border-right-style: none; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-color: initial; "></p><strong style="font-size: 1em; font-style: normal; font-weight: bold; "><span lang="AR-SA" style="font-weight: normal; font-size: 11pt; color: red; line-height: 22px; font-family: Tahoma, sans-serif; "><p dir="rtl" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 18px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; direction: rtl; line-height: 22px; unicode-bidi: embed; text-align: right; "><strong style="font-size: 1em; font-style: normal; font-weight: bold; "><span lang="AR-SA" style="font-weight: normal; font-size: 11pt; color: red; line-height: 22px; font-family: Tahoma, sans-serif; ">برآمدگی بینی:</span></strong><strong style="font-size: 1em; font-style: normal; font-weight: bold; "><span lang="AR-SA" style="font-weight: normal; font-size: 11pt; color: rgb(0, 102, 255); line-height: 22px; font-family: Tahoma, sans-serif; ">این اصطلاح به منطقه میان ابرو و نقطه امتداد یافته تا سطح چشم اطلاق می شود و این نقطه فوق العاده اهمیت دارد. چرا که اگر ضربه ای محکم به آن اصابت کند ، می تواند از حرکت رو به جلوی شخص جلوگیری نماید.</span></strong></p><p dir="rtl" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 18px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; direction: rtl; line-height: 22px; unicode-bidi: embed; text-align: right; "><strong style="font-size: 1em; font-style: normal; font-weight: bold; "><span lang="AR-SA" style="font-weight: normal; font-size: 11pt; color: red; line-height: 22px; font-family: Tahoma, sans-serif; ">بالای گوش:</span></strong><strong style="font-size: 1em; font-style: normal; font-weight: bold; "><span lang="AR-SA" style="font-weight: normal; font-size: 11pt; color: rgb(0, 102, 255); line-height: 22px; font-family: Tahoma, sans-serif; ">ضربه به این قسمت باعث آسیب پذیری میشودو شخص را از حالت تعادل خارج می نماید.</span></strong></p><p dir="rtl" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 18px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; direction: rtl; line-height: 22px; unicode-bidi: embed; text-align: right; "><strong style="font-size: 1em; font-style: normal; font-weight: bold; "><span lang="AR-SA" style="font-weight: normal; font-size: 11pt; color: red; line-height: 22px; font-family: Tahoma, sans-serif; ">فک:</span></strong><strong style="font-size: 1em; font-style: normal; font-weight: bold; "><span lang="AR-SA" style="font-weight: normal; font-size: 11pt; color: rgb(0, 102, 255); line-height: 22px; font-family: Tahoma, sans-serif; ">ضربه به این قسمت باعث آسیب پذیری میشود و اگر شخص در حال دفاع نباشد امکان صدمه دیدن زیاد میباشد.</span></strong></p><p dir="rtl" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 18px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; direction: rtl; line-height: 22px; unicode-bidi: embed; text-align: right; "><span lang="AR-SA" style="font-size: 11pt; color: white; line-height: 22px; font-family: Tahoma, sans-serif; "><br></span><strong style="font-size: 1em; font-style: normal; font-weight: bold; "><span lang="AR-SA" style="font-weight: normal; font-size: 11pt; color: red; line-height: 22px; font-family: Tahoma, sans-serif; ">قسمت زیر بینی:</span></strong><strong style="font-size: 1em; font-style: normal; font-weight: bold; "><span lang="AR-SA" style="font-weight: normal; font-size: 11pt; color: rgb(0, 102, 255); line-height: 22px; font-family: Tahoma, sans-serif; ">&nbsp;این قسمت در مشت زدن قسمت مهمی است و اگر به آن ضربه برخورد کند باعث جاری شدن اشک و اگر ضربه محکم وارد شود دچار پارگی مویرگ ها و خونریزی میشود.</span></strong></p><p dir="rtl" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 18px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; direction: rtl; line-height: 22px; unicode-bidi: embed; text-align: right; "><strong style="font-size: 1em; font-style: normal; font-weight: bold; "><span lang="AR-SA" style="font-weight: normal; font-size: 11pt; color: red; line-height: 22px; font-family: Tahoma, sans-serif; ">چانه:</span></strong><strong style="font-size: 1em; font-style: normal; font-weight: bold; "><span lang="AR-SA" style="font-weight: normal; font-size: 11pt; color: rgb(0, 102, 255); line-height: 22px; font-family: Tahoma, sans-serif; ">&nbsp;اصابت ضربه به این نقطه آسیب جدی را در پی خواهد داشت. آن چنان که بر اثر ضربه شدید ، کل بدن حریف به زمین می افتد.</span></strong></p><p dir="rtl" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 18px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; direction: rtl; line-height: 22px; unicode-bidi: embed; text-align: right; "><span lang="AR-SA" style="font-size: 11pt; color: red; line-height: 22px; font-family: Tahoma, sans-serif; "><br><strong style="font-size: 1em; font-style: normal; font-weight: bold; "><span style="font-weight: normal; font-family: Tahoma, sans-serif; ">کشاله ران:</span></strong></span><strong style="font-size: 1em; font-style: normal; font-weight: bold; "><span lang="AR-SA" style="font-weight: normal; font-size: 11pt; color: rgb(0, 102, 255); line-height: 22px; font-family: Tahoma, sans-serif; ">حتی یک ضربه سبک به این قسمتنیز به طور خطرناکی موجب ناتوانی شخص خواهد شد.لذا هنرجو باید آمادگی حفاظت از این قسمت را در خود ایجاد کند.لازم به ذکره این ضربه خوراک خودمه</span></strong></p><p dir="rtl" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 18px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; direction: rtl; line-height: 22px; unicode-bidi: embed; text-align: right; "><span lang="AR-SA" style="font-size: 11pt; color: white; line-height: 22px; font-family: Tahoma, sans-serif; "><br></span><strong style="font-size: 1em; font-style: normal; font-weight: bold; "><span lang="AR-SA" style="font-weight: normal; font-size: 11pt; color: red; line-height: 22px; font-family: Tahoma, sans-serif; ">سیب آدم:</span></strong><strong style="font-size: 1em; font-style: normal; font-weight: bold; "><span lang="AR-SA" style="font-weight: normal; font-size: 11pt; color: rgb(0, 102, 255); line-height: 22px; font-family: Tahoma, sans-serif; ">&nbsp;برخورد ضربه به این نقطه ، شخص را از پا در می آورد. بدن، مکانیسم انعطاف پذیری را برای حفاظت از این نقطه به وجود می آورد ، بدین صورت که چانه به طور خودکار پایین می آید و آن را می پوشاند. بنابر این ضربه ای که به این نقطه پرتاب میگردد به احتمال زیاد به چانه برخورد خواهد کرد.</span></strong></p><p dir="rtl" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 18px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; direction: rtl; line-height: 22px; unicode-bidi: embed; text-align: right; "><span lang="AR-SA" style="font-size: 11pt; color: white; line-height: 22px; font-family: Tahoma, sans-serif; "><br></span><strong style="font-size: 1em; font-style: normal; font-weight: bold; "><span lang="AR-SA" style="font-weight: normal; font-size: 11pt; color: red; line-height: 22px; font-family: Tahoma, sans-serif; ">استخوان ترقوه:</span></strong><strong style="font-size: 1em; font-style: normal; font-weight: bold; "><span lang="AR-SA" style="font-weight: normal; font-size: 11pt; color: rgb(0, 102, 255); line-height: 22px; font-family: Tahoma, sans-serif; ">&nbsp;این استخوان شکننده بوده و به آسانی شکسته میشود و هنرجو باید همواره دقت در مراقبت و حفاظت از آن را به ذهن بسپارد. اگر استخوان تر قوه شکسته شود ، شانه خم میشود.</span></strong></p><p dir="rtl" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 18px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; direction: rtl; line-height: 22px; unicode-bidi: embed; text-align: right; "><strong style="font-size: 1em; font-style: normal; font-weight: bold; "><span lang="AR-SA" style="font-weight: normal; font-size: 11pt; color: red; line-height: 22px; font-family: Tahoma, sans-serif; ">زیر بغل:</span></strong><strong style="font-size: 1em; font-style: normal; font-weight: bold; "><span lang="AR-SA" style="font-weight: normal; font-size: 11pt; color: rgb(0, 102, 255); line-height: 22px; font-family: Tahoma, sans-serif; ">عدم حفاظت از بغل ها می تواند منجر به شکست فرد در مسابقه شود. ضربه قوی در مسابقه شود. ضربه قوی به سمت بالا و زیر بغل باعث پارگی زردپی های شانه شده ، به طرز فجیعی موجب از جا در رفتن&nbsp; استخوان می شوذ.</span></strong></p><p dir="rtl" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 18px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; direction: rtl; line-height: 22px; unicode-bidi: embed; text-align: right; "><strong style="font-size: 1em; font-style: normal; font-weight: bold; "><span lang="AR-SA" style="font-weight: normal; font-size: 11pt; color: red; line-height: 22px; font-family: Tahoma, sans-serif; ">شبکه های اعصاب خورشیدی:</span></strong><strong style="font-size: 1em; font-style: normal; font-weight: bold; "><span lang="AR-SA" style="font-weight: normal; font-size: 11pt; color: rgb(0, 102, 255); line-height: 22px; font-family: Tahoma, sans-serif; ">&nbsp;این نقطه قسمتی از بدن می باشد که پس از دریافت ضربات متوالی امکان شکسته شدن وجود دارد، و در صورت شکستن دنده ها شکسته و به سمت قلب رفته و نتیجه آن مرگ می باشد.</span></strong></p><p dir="rtl" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 18px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; direction: rtl; line-height: 22px; unicode-bidi: embed; text-align: right; "><span lang="AR-SA" style="font-size: 11pt; color: white; line-height: 22px; font-family: Tahoma, sans-serif; "><br></span><strong style="font-size: 1em; font-style: normal; font-weight: bold; "><span lang="AR-SA" style="font-weight: normal; font-size: 11pt; color: red; line-height: 22px; font-family: Tahoma, sans-serif; ">دنده های آزاد(قابل جا به جایی):</span></strong><strong style="font-size: 1em; font-style: normal; font-weight: bold; "><span lang="AR-SA" style="font-weight: normal; font-size: 11pt; color: rgb(0, 102, 255); line-height: 22px; font-family: Tahoma, sans-serif; ">دنده های آزادبه دنده های پایینی گفته می شود که بسیار ضریف و شکننده می باشد. اگر این نقطه به وسیله ضربه آسیب ببیند درد تاقت فرسایی برای فرد خواهد داشت.</span></strong></p><p dir="rtl" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 18px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; direction: rtl; line-height: 22px; unicode-bidi: embed; text-align: right; "><strong style="font-size: 1em; font-style: normal; font-weight: bold; "><span lang="AR-SA" style="font-weight: normal; font-size: 11pt; color: red; line-height: 22px; font-family: Tahoma, sans-serif; ">پشت پا:</span></strong><strong style="font-size: 1em; font-style: normal; font-weight: bold; "><span lang="AR-SA" style="font-weight: normal; font-size: 11pt; color: rgb(0, 102, 255); line-height: 22px; font-family: Tahoma, sans-serif; ">اگر زرد پی ها به سختی آسیب ببیند کف و قوزک پا هم ضربه خواهد دید، پس این نقطه اهمیت فراوانی دارد.</span></strong></p><p dir="rtl" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 18px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; direction: rtl; line-height: 22px; unicode-bidi: embed; text-align: right; "><strong style="font-size: 1em; font-style: normal; font-weight: bold; "><span lang="AR-SA" style="font-weight: normal; font-size: 11pt; color: red; line-height: 22px; font-family: Tahoma, sans-serif; ">پایه مخچه:</span></strong><strong style="font-size: 1em; font-style: normal; font-weight: bold; "><span lang="AR-SA" style="font-weight: normal; font-size: 11pt; color: rgb(0, 102, 255); line-height: 22px; font-family: Tahoma, sans-serif; ">یکی از آسیب پذیر ترین نقاط بدن پایه مخچه می باشد، که اصابت ضربه به آن غش آنی را به دنبال خواهد داشت و در صورت بر خورد ضربات مکرر به این قسمت فرد به اختلالات عصبی و تضعیف بینایی دچار می شود.</span></strong></p><p dir="rtl" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 18px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; direction: rtl; line-height: 22px; unicode-bidi: embed; text-align: right; "><strong style="font-size: 1em; font-style: normal; font-weight: bold; "><span lang="AR-SA" style="font-weight: normal; font-size: 11pt; color: rgb(0, 102, 255); line-height: 22px; font-family: Tahoma, sans-serif; ">&nbsp;ضربه به کلیه ها بسیار درد ناک می باشد و می تواند سلامت و حیات فرد را به خطر می اندازد.</span></strong><span lang="AR-SA" style="font-size: 11pt; color: rgb(0, 102, 255); line-height: 22px; font-family: Tahoma, sans-serif; "><br><strong style="font-size: 1em; font-style: normal; font-weight: bold; "><span style="font-weight: normal; font-family: Tahoma, sans-serif; ">استخوان دنبالچه وارد آمدن ضربه به این قسمت در ستون پشتی مانع فعالیت شخص خواهد شد.این قسمت حتی اگر هم آسیب نبیند ضربه محکم به آن ، بسیار دردناک خواهد بود.</span></strong></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 18px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; "><strong style="font-size: 1em; font-style: normal; font-weight: bold; "><span lang="AR-SA" dir="rtl" style="font-weight: normal; font-size: 11pt; color: red; line-height: 17px; font-family: Tahoma, sans-serif; ">شکم(بطن):</span></strong><strong style="font-size: 1em; font-style: normal; font-weight: bold; "><span lang="AR-SA" dir="rtl" style="font-weight: normal; font-size: 11pt; color: rgb(0, 102, 255); line-height: 17px; font-family: Tahoma, sans-serif; ">این قسمت ، منطقه فوق العاده حساس و آسیب پذیری است ، که اصابت ضربه به آن خطر جدی را به همراه خواهد داشت.</span></strong></p><div><strong style="font-size: 1em; font-style: normal; font-weight: bold; "><span lang="AR-SA" dir="rtl" style="font-weight: normal; font-size: 11pt; color: rgb(0, 102, 255); line-height: 17px; font-family: Tahoma, sans-serif; "><br></span></strong></div></span></strong></span></font></div></span> text/html 2011-04-27T11:12:25+01:00 brucelee2.mihanblog.com آرش اصول اصلی مبارزه http://brucelee2.mihanblog.com/post/130 <font class="Apple-style-span" face="georgia, 'times new roman', times, serif"><div><font class="Apple-style-span" face="georgia, 'times new roman', times, serif" size="7" color="#FF0000">اصول مبارزه</font></div><font class="Apple-style-span" color="#000099" size="4">چندی پیش نظرسنجی ای رو با سوال "اگر رزمی كار هستید در مبارزه به كدام موارد زیر توجه بیشتری دارید؟" فعال كرده بودم و پس از چندی نتایج آن بدین صورت بود :</font></font><div><font class="Apple-style-span" face="georgia, 'times new roman', times, serif" size="4"><br></font><div><table class="pollResult" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; border-collapse: collapse; width: 588px; "><tbody style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; "><tr style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; "><th style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 5px; font-family: tahoma; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); font-weight: normal; text-align: left; ">آماده بودن بدن</th><td width="150" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 2px; padding-right: 2px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; font-family: tahoma; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); "><div class="pollbar" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; height: 20px; position: relative; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); background-image: url(http://www.mihanblog.com/public//public/images/etc/poll/barbg.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(89, 193, 92); width: 150px; background-position: 0px -20px; background-repeat: initial initial; "><span style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 5px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; position: absolute; line-height: 20px; text-align: center; ">10.51 درصد</span><b style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; background-image: url(http://www.mihanblog.com/public//public/images/etc/poll/barbg.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(89, 193, 92); height: 20px; display: block; width: 15.765765765766px; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; "></b></div></td><td width="75" align="right" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 2px; padding-right: 2px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; font-family: tahoma; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); ">(35 رای)</td></tr><tr style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; "><th style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 5px; font-family: tahoma; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); font-weight: normal; text-align: left; ">تمركز فكر</th><td width="150" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 2px; padding-right: 2px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; font-family: tahoma; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); "><div class="pollbar" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; height: 20px; position: relative; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); background-image: url(http://www.mihanblog.com/public//public/images/etc/poll/barbg.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(89, 193, 92); width: 150px; background-position: 0px -20px; background-repeat: initial initial; "><span style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 5px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; position: absolute; line-height: 20px; text-align: center; ">16.82 درصد</span><b style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; background-image: url(http://www.mihanblog.com/public//public/images/etc/poll/barbg.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(89, 193, 92); height: 20px; display: block; width: 25.225225225225px; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; "></b></div></td><td width="75" align="right" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 2px; padding-right: 2px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; font-family: tahoma; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); ">(56 رای)</td></tr><tr style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; "><th style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 5px; font-family: tahoma; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); font-weight: normal; text-align: left; ">ضربه به قسمتهای حساس بدن</th><td width="150" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 2px; padding-right: 2px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; font-family: tahoma; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); "><div class="pollbar" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; height: 20px; position: relative; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); background-image: url(http://www.mihanblog.com/public//public/images/etc/poll/barbg.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(89, 193, 92); width: 150px; background-position: 0px -20px; background-repeat: initial initial; "><span style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 5px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; position: absolute; line-height: 20px; text-align: center; ">12.31 درصد</span><b style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; background-image: url(http://www.mihanblog.com/public//public/images/etc/poll/barbg.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(89, 193, 92); height: 20px; display: block; width: 18.468468468468px; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; "></b></div></td><td width="75" align="right" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 2px; padding-right: 2px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; font-family: tahoma; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); ">(41 رای)</td></tr><tr style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; "><th style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 5px; font-family: tahoma; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); font-weight: normal; text-align: left; ">مبارزه با تمام قدرت</th><td width="150" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 2px; padding-right: 2px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; font-family: tahoma; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); "><div class="pollbar" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; height: 20px; position: relative; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); background-image: url(http://www.mihanblog.com/public//public/images/etc/poll/barbg.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(89, 193, 92); width: 150px; background-position: 0px -20px; background-repeat: initial initial; "><span style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 5px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; position: absolute; line-height: 20px; text-align: center; ">9.31 درصد</span><b style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; background-image: url(http://www.mihanblog.com/public//public/images/etc/poll/barbg.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(89, 193, 92); height: 20px; display: block; width: 13.963963963964px; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; "></b></div></td><td width="75" align="right" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 2px; padding-right: 2px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; font-family: tahoma; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); ">(31 رای)</td></tr><tr style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; "><th style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 5px; font-family: tahoma; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); font-weight: normal; text-align: left; ">سرعت</th><td width="150" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 2px; padding-right: 2px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; font-family: tahoma; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); "><div class="pollbar" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; height: 20px; position: relative; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); background-image: url(http://www.mihanblog.com/public//public/images/etc/poll/barbg.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(89, 193, 92); width: 150px; background-position: 0px -20px; background-repeat: initial initial; "><span style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 5px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; position: absolute; line-height: 20px; text-align: center; ">18.02 درصد</span><b class="maxClass" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; background-image: url(http://www.mihanblog.com/public//public/images/etc/poll/barbg.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(89, 193, 92); height: 20px; display: block; width: 27.027027027027px; background-position: 0px -40px; background-repeat: initial initial; "></b></div></td><td width="75" align="right" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 2px; padding-right: 2px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; font-family: tahoma; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); ">(60 رای)</td></tr><tr style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; "><th style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 5px; font-family: tahoma; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); font-weight: normal; text-align: left; ">كیاب</th><td width="150" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 2px; padding-right: 2px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; font-family: tahoma; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); "><div class="pollbar" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; height: 20px; position: relative; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); background-image: url(http://www.mihanblog.com/public//public/images/etc/poll/barbg.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(89, 193, 92); width: 150px; background-position: 0px -20px; background-repeat: initial initial; "><span style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 5px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; position: absolute; line-height: 20px; text-align: center; ">3.3 درصد</span><b style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; background-image: url(http://www.mihanblog.com/public//public/images/etc/poll/barbg.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(89, 193, 92); height: 20px; display: block; width: 4.954954954955px; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; "></b></div></td><td width="75" align="right" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 2px; padding-right: 2px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; font-family: tahoma; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); ">(11 رای)</td></tr><tr style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; "><th style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 5px; font-family: tahoma; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); font-weight: normal; text-align: left; ">رقص پا</th><td width="150" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 2px; padding-right: 2px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; font-family: tahoma; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); "><div class="pollbar" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; height: 20px; position: relative; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); background-image: url(http://www.mihanblog.com/public//public/images/etc/poll/barbg.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(89, 193, 92); width: 150px; background-position: 0px -20px; background-repeat: initial initial; "><span style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 5px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; position: absolute; line-height: 20px; text-align: center; ">9.91 درصد</span><b style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; background-image: url(http://www.mihanblog.com/public//public/images/etc/poll/barbg.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(89, 193, 92); height: 20px; display: block; width: 14.864864864865px; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; "></b></div></td><td width="75" align="right" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 2px; padding-right: 2px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; font-family: tahoma; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); ">(33 رای)</td></tr><tr style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; "><th style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 5px; font-family: tahoma; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); font-weight: normal; text-align: left; ">دید</th><td width="150" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 2px; padding-right: 2px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; font-family: tahoma; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); "><div class="pollbar" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; height: 20px; position: relative; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); background-image: url(http://www.mihanblog.com/public//public/images/etc/poll/barbg.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(89, 193, 92); width: 150px; background-position: 0px -20px; background-repeat: initial initial; "><span style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 5px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; position: absolute; line-height: 20px; text-align: center; ">8.41 درصد</span><b style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; background-image: url(http://www.mihanblog.com/public//public/images/etc/poll/barbg.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(89, 193, 92); height: 20px; display: block; width: 12.612612612613px; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; "></b></div></td><td width="75" align="right" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 2px; padding-right: 2px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; font-family: tahoma; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); ">(28 رای)</td></tr><tr style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; "><th style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 5px; font-family: tahoma; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); font-weight: normal; text-align: left; ">نترس بودن وشجاعت</th><td width="150" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 2px; padding-right: 2px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; font-family: tahoma; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); "><div class="pollbar" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; height: 20px; position: relative; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); background-image: url(http://www.mihanblog.com/public//public/images/etc/poll/barbg.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(89, 193, 92); width: 150px; background-position: 0px -20px; background-repeat: initial initial; "><span style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 5px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; position: absolute; line-height: 20px; text-align: center; ">11.41 درصد</span><b style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; background-image: url(http://www.mihanblog.com/public//public/images/etc/poll/barbg.gif); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: rgb(89, 193, 92); height: 20px; display: block; width: 17.117117117117px; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; "></b></div></td><td width="75" align="right" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 2px; padding-right: 2px; padding-bottom: 2px; padding-left: 2px; font-family: tahoma; border-top-width: 1px; border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-top-style: solid; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-left-color: rgb(238, 238, 238); ">(38 رای)</td></tr><tr style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-family: tahoma; "></tr></tbody></table><br></div><div><font class="Apple-style-span" color="#000099">حال تصمیم گرفته ام توضیحاتی راجع به این گزینه ها در اسول مبارزه بدهم . با مشاهده نتایج نظرسنجی هم می توانید میزان تاثیر آن را در مبارزه ببینید.</font></div></div><div><font class="Apple-style-span" color="#000099"><br></font></div><div><p align="justify" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma; font-size: medium; "><font size="4"><font face="Georgia"><font color="#cc00ff">۱- آماده بودن بدن:</font><font color="#008000">&nbsp;&nbsp;</font></font></font></p><p align="justify" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma; font-size: medium; "><font size="4" face="Georgia, Times New Roman, Times, Serif">شما زمانی میتوانید به مبارزه بپردازید كه بدنی آماده داشته باشید وبدن شما آماده نخواهد شد مگر اینكه تمرینات سخت ومداومی داشته باشید واین تمرینات سخت ومداوم علاقه وپشتكار میخواهد.</font><font face="Georgia, Times New Roman, Times, Serif"><font size="4">همیشه ودر همه حال باید با سستی وتنبلی فرسنگها فاصله داشته باشید .<font color="#ff0000">&nbsp;</font></font></font><font size="4"></font></p><div><font><p align="justify" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma; font-size: medium; "><font size="4"><font color="#cc00ff" face="Georgia, Times New Roman, Times, Serif">2-</font></font><font face="Georgia, Times New Roman, Times, Serif"><font color="#cc00ff"><font size="4">&nbsp;</font><font size="4">تمركز فكر</font><font color="#008000" size="4">:</font></font></font></p><font size="4" color="#FF0000" face="Georgia, 'Times New Roman', Times, serif"></font><p align="justify" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma; font-size: medium; "><font size="4"><font face="Georgia, Times New Roman, Times, Serif">&nbsp;وقتی آماده مبارزه میشوید باید تمام فكرتان را جمع كرده وفقط به مبارزه وحریف فكر كنید</font></font><font face="Georgia, Times New Roman, Times, Serif"><font color="#000000" size="4">،</font><font size="4">در ضمن باید اراده قوی داشته باشید وهمیشه به خودتان تلقین كنید كه&nbsp;</font><font color="#000000" size="4">(</font><font size="4">من حریف را شكست خواهم داد</font><font color="#000000" size="4">)</font><font size="4">&nbsp;و طوری در مبارزه عمل كنید كه حریف از هیبت شما بترسد ودست وپایش را گم كند<font color="#000000">&nbsp;</font></font><font color="#000000" size="4">،</font><font size="4">&nbsp;البته منظوراین نیست كه حریف را كوچك بشمارید بلكه قویتر از او ظاهر شوید وتمام حواستان را جمع كنید چون شما مقابل جسمی بیجان نایستاده اید بلكه كسی كه درمقابل شماست یك&nbsp;کشتی کچ&nbsp;كار است وجسمی آماده دارد وامكان این هست كه از یك لحظه غفلت شما استفاده كرده وشما را نقش زمین كند</font><font color="#ff0000" size="4"><font color="#000000">.</font></font></font></p><p align="justify"><font></font></p><p align="justify" style="color: rgb(204, 51, 204); font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: large; "><font><span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma; color: rgb(0, 0, 0); "><span class="Apple-style-span" style="font-family: tahoma; font-size: 11px; "></span></span></font></p><p align="justify" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma; font-size: medium; "><font><font color="#ff0000" size="4"><font color="#cc00ff" face="Georgia, Times New Roman, Times, Serif">3-</font></font><font face="Georgia, Times New Roman, Times, Serif"><font color="#cc00ff"><font size="4">&nbsp;</font><font size="4">ضربه زدن به قسمتهای حساس بدن حریف</font><font size="4">:</font></font></font><font size="4"></font></font></p><font><font size="4" color="#FF0000" face="Georgia, 'Times New Roman', Times, serif"></font><p align="justify" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma; font-size: medium; "><font size="4"><font face="Georgia, Times New Roman, Times, Serif">شما باید از ضربه زدن بیهوده جداً بپرهیزید چون نه فقط به حریف نمیخورد و تاثیروارد نمی کند بلكه باعث میگردد كه شما زودتر از معمول خسته شوید پس چنان باید عمل كنید كه هر ضربه ای را كه به سمت حریف پرتاب میكنید باید به هدف مورد نظر بخورد&nbsp;</font></font><font face="Georgia, Times New Roman, Times, Serif"><font color="#000000" size="4">،</font><font size="4">&nbsp;یعنی به جای صد ضربه بیهوده سعی كنید ازیك ضربه حساب شده و كاری استفاده كنید وبه بدن حریف وارد كنید كه درغیر اینصورت مبارزه شما طولانی وبی فایده خواهد بود خلاصه اینكه اگرضربه ای كه میخواهید اجرا كنید صد در صد مطمئن نیستید به حریف بخورد به هیچ وجه آنرا اجرا نكنید حتی اگر نیم در صد شك داشته باشید</font></font><font color="#ff0000" size="4"><font face="Georgia, Times New Roman, Times, Serif"><font color="#000000">.</font></font></font></p><font color="#FF0000" size="4" face="Georgia, 'Times New Roman', Times, serif"></font><font class="Apple-style-span" size="4">در&nbsp;<a href="http://brucelee2.mihanblog.com/post/131" target="_blank" title="اصول فرعی مبارزه : اهمیت نقاط حساس بدن ">پست بعدی</a>&nbsp;توضیحات كاملتری راجع به این موضوع می دهم.</font><p></p><p align="justify" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; "><span class="Apple-style-span" style="font-family: tahoma; "><font size="4"><font class="Apple-style-span" color="#CC00FF" style="font-family: Tahoma; "><span class="Apple-style-span" style="font-family: tahoma; color: rgb(0, 0, 0); "></span></font></font></span></p><p align="justify" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma; font-size: medium; "><font size="4"><font class="Apple-style-span" color="#CC00FF" style="font-size: medium; font-family: Tahoma; "><font color="#ff0000" size="4"><font color="#cc00ff" face="Georgia, Times New Roman, Times, Serif">4-</font></font><font face="Georgia, Times New Roman, Times, Serif"><font color="#cc00ff"><font size="4">&nbsp;</font><font size="4">مبارزه با تمام قدرت</font></font><font color="#008000" size="4"><font color="#cc00ff">:</font></font></font></font></font></p><font size="4"><font class="Apple-style-span" color="#CC00FF" style="font-size: medium; font-family: Tahoma; "><font size="3" color="#FF0000" face="Georgia, 'Times New Roman', Times, serif"></font><p align="justify" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma; font-size: medium; "><font size="4"><font face="Georgia, Times New Roman, Times, Serif">شما برای اینكه بتوانید حریفان خود را شكست دهید باید چنان با قدرت وسرعت مبارزه كنید كه انگار آن حریف دشمن واقعی شماست</font></font><font face="Georgia, Times New Roman, Times, Serif"><font color="#000000" size="4">،</font><font size="4">&nbsp;در ضمن هیچ وقت در مبارزه نگذارید احساسات عاطفی بر مغزشما غلبه كنند در اینصورت شكست شما حتمی خواهد بود</font><font color="#ff0000" size="4">.&nbsp;</font><font size="4">ضمناً</font><font color="#000000" size="4">،</font><font size="4">&nbsp;هدف یك مبارز پیروز</font><font color="#ff0000" size="4">&nbsp;</font><font size="4">شدن است نه شكست خوردن&nbsp;</font><font color="#ff0000" size="4"><font color="#000000">،</font>&nbsp;</font><font size="4">پس برای پیروز شدن باید از تمامی امكانات خود بهره گیرید وحریفانتان را از پای دربیاورید</font></font><font size="4"><font face="Georgia, Times New Roman, Times, Serif">.</font></font></p>5-</font></font><font size="4" style="color: rgb(204, 0, 255); font-size: medium; font-family: Tahoma; ">&nbsp;</font><font size="4" style="color: rgb(204, 0, 255); font-family: Tahoma; ">سرعت&nbsp;</font><font color="#008000" size="4" style="font-size: medium; font-family: Tahoma; "><font color="#cc00ff">:</font></font><p></p></font><p></p><p align="justify" style="font-size: medium; "><font size="4"><font><font size="4" color="#FF0000" face="Tahoma"></font><font class="Apple-style-span" face="Tahoma">&nbsp;باید یاد بگیرید كه سرعت وقدرت را با هم منسجم سازید تا چنان ضربه هایی به حریفتان وارد كنید كه گویا با پتك بر سرو بدن او میكوبید</font></font></font><font size="4" style="font-family: Tahoma; "><font color="#000000" face="Georgia, Times New Roman, Times, Serif">.</font></font></p><p align="justify"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 128, 0); font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: large; "><span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma; color: rgb(0, 0, 0); font-size: medium; "></span></span></p><p align="justify"><font face="Georgia, Times New Roman, Times, Serif"><font color="#cc00ff"><font size="4">6- كیاب</font><font size="4">&nbsp;(</font><font size="4">كیای تنفسی و داد كشیدن</font></font><font color="#008000" size="4"><font color="#cc00ff">):</font></font></font><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 128, 0); font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: large; ">&nbsp;</span></p><p></p><p align="justify"><font size="4"></font></p><p align="justify"><font size="4"><font face="Georgia, Times New Roman, Times, Serif" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma; font-size: medium; "><font size="4">كیا یعنی دادن هوای ششها به بیرون همراه با صدا در موقع زدن ضربه</font><font color="#000000" size="4">.</font><font size="4">&nbsp;این عمل سه خاصیت مفید وكارساز دارد&nbsp;</font><font color="#6699ff"><font size="4">،</font><font size="4">&nbsp;</font><font size="4">یكی:</font></font><font size="4">&nbsp;قدرت را بیشتر میسازد</font><font color="#6666ff"><font size="4">,</font><font size="4">&nbsp;</font></font><font color="#ff0000" size="4"><font color="#6666ff">دوم:</font>&nbsp;</font><font size="4">اینكه حواس حریف را پرت نموده</font><font color="#6666ff" size="4">, سوم:</font><font size="4">&nbsp;اینكه ترس در وجودحریف رخنه میكند واینها باعث میشود كه شما موقعیت ضربه زدن به حریف را پیدا كنید</font></font><font color="#ff0000" size="4" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma; font-size: medium; "><font face="Georgia, Times New Roman, Times, Serif"><font color="#000000">.</font></font></font></font></p><font size="4"><font color="#ff0000" size="4" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma; font-size: medium; "><p align="justify"></p></font></font><font face="Georgia, Times New Roman, Times, Serif" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma; font-size: medium; "><font color="#cc00ff"><font size="4">7-رقص پا و</font><font size="4">&nbsp;</font><font size="4">ثابت نماندن در حین مبارزه :</font></font><font color="#008000" size="4">&nbsp;</font></font><p></p><p align="justify" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma; font-size: medium; "><font size="4"><font face="Georgia, Times New Roman, Times, Serif">شما باید در مبارزه چنان عمل كنید كه گویا مانند كشتی هستید در یك دریای طوفانی ومتلاطم</font></font><font face="Georgia, Times New Roman, Times, Serif"><font color="#ff0000" size="4"><font color="#000000">.</font>&nbsp;</font><font size="4">شما باید با تغییر دادن مكان وموقعیت خود</font><font color="#000000" size="4">،</font><font size="4">&nbsp;مهلت ضربه زدن را از حریف سلب كنید لحظه ای در سمت راست ولحظه ای در سمت چپ ولحظه ای هم بصورت دایره ای دور حریف بچرخید تا با این عمل حریف خود را گیج كرده وضربه های سرنوشت سازرا وارد آورید</font><font color="#ff0000" size="4"><font color="#000000">.</font>&nbsp;</font></font><font size="4"><br></font></p><font size="4" color="#FF0000" face="Georgia, 'Times New Roman', Times, serif"></font><p align="justify"><font class="Apple-style-span" color="#CC00FF" face="Georgia, 'Times New Roman', Times, serif" size="4">8-دید</font></p><p align="justify"><font class="Apple-style-span" face="Georgia, 'Times New Roman', Times, serif" size="4">یكی از مهمترین اصول مبارزه دید صحیح می باشد . شما وقتی ضربه حریف را دفع می كنید كه به سه نقطه اصلی بدن نگاه كنید: 1-پاها و طرز قرارگیری آنها 2-دستها و نوع گارد 3-مكان حریف . البته دید شما همیشه باید طوری باشد كه این سه نقطه را همزمان در بر بگیرد .و یكی دیگر از نكات اصلی در دید این است كه در حین حمله حریف و در حین دفاع شما هرگز دیدتان را از روی حریف برندارید چون این بهترین راه برای از دست دادن تمركز و در نهایت ضربه خوردن است.</font></p><p align="justify"></p><p align="justify" style="font-family: tahoma; font-size: 11px; "><font class="Apple-style-span" color="#CC00FF" face="Georgia, 'Times New Roman', Times, serif" size="4">9-نترس بودن و شجاعت</font></p><p align="justify" style="font-size: large; font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; ">ترس شما به حریفتان قدرت می دهد و شجاعتتان حریف را تسلیم می سازد.گاه دیده می شود مبارزی از زدن ضربات قدرتمند به حریفش دوری می كند و همچنان به دنبال دفع ضربات می باشد و دلیل آن هم این است كه این ترس است كه به او می گوید اگر ضربات قدرتمند و شجاعانه ای بزنی آن كس كه عصبانی و در نتیجه قدرتمندتر می شود حریفت هست پس فورا مبارزه را رها كن.اما تجربه ثابت كرده است كه نتیجه همیشه برعكس این است و این شجاعت شماست كه حریف را به ترس وا می دارد.برای شروع نترس بودن ابتدا باید ترستان را "از خودتان" مخفی كنید.</p><p></p><font size="4" color="#FF0000" face="Georgia, 'Times New Roman', Times, serif"></font><font size="4" color="#FF0000" face="Georgia, 'Times New Roman', Times, serif"></font></font></div><font size="3" face="Tahoma"></font></div> text/html 2010-11-21T05:23:09+01:00 brucelee2.mihanblog.com آرش فلش 9 http://brucelee2.mihanblog.com/post/125 سلام بعد از مدت زمان طولانی اینم از اخرین فلش.<br><p align="center"><img alt="فلش 9" src="http://bruce-lee.persiangig.com/document/flash9.jpg" align="middle" border="0" height="149" hspace="0" width="192"></p><p align="center"><br></p> <p align="center"><a href="http://brucelee.persiangig.com/document/flash%20movies/flash2/flash9.swf" target="_blank">Download</a></p> text/html 2010-06-22T08:07:17+01:00 brucelee2.mihanblog.com آرش کاربردی بودن سبك وینگ چون http://brucelee2.mihanblog.com/post/121 <p><b>آموزش وینگ چون به نیروهای امنیتی یگان‌های ویژه پلیس و بادی گاردها</b></p> <p>از ویژگی‌های اساسی وینگ چون کاربردی بودن آن است. بطوریکه توسط نیروهای پلیس بیش از ۵۶ کشور دنیا بکار گرفته شده‌است.در این میان آن چیزی که بیش از همه جلب توجه می‌نماید، حضور اکثر قریب به اتفاق نیروهای امنیتی کشورهای توسعه یافته در لیست وینگ چون کاران می‌باشد. به عنوان مثال:</p> <p>۱<span style="color: rgb(102, 51, 255);">- آمریکا: تکاوران تفنگدار دریایی آمریکا (U.S Marin Corps)، تیم رهایی گروگان FBI و CIA</span></p> <p style="color: rgb(102, 51, 255);">۲- بریتانیای بزرگ(انگلستان): sas</p> <p style="color: rgb(102, 51, 255);">۳- روسیه: SOBR</p> <p style="color: rgb(102, 51, 255);">۴- فرانسه: RAID، GIGN</p> <p style="color: rgb(102, 51, 255);">۵- آلمان: GSG۹، SEK، PSK، MEK، PSG و...</p> <p style="color: rgb(102, 51, 255);">۶- ایتالیا: NOCS، GIS</p> <p style="color: rgb(102, 51, 255);">۷- اسپانیا: GEO</p> <p style="color: rgb(102, 51, 255);">۸- چین: پلیس هنگ کنگ</p> <p style="color: rgb(102, 51, 255);">۹- هلند: BBE، BSB، Rk</p> <p style="color: rgb(102, 51, 255);">۱۰ سوییس: Enzi an، Argus، Barracuda</p> <p style="color: rgb(102, 51, 255);">۱۱- و...</p> <p>این تنها گوشه‌ای از نیروهای امنیتی می‌باشد که از وینگ چون جهت دفاع غیر مسلحانه بهره می‌گیرند. در حال حاضر بیش از ۷۵٪ نیروهای امنیتی اروپایی یا به طور کامل مشغول فراگیری وینگ چون می‌باشند و یا اصول و تعدادی از تکنیک‌های برگزیده آن را آموزش می‌بینند.</p> text/html 2010-06-22T08:06:00+01:00 brucelee2.mihanblog.com آرش تشکیلات و ترقی سسبك وینگ چون http://brucelee2.mihanblog.com/post/120 <font size="2">سازمان رسمی و فراگیر وینگ چون با نام انجمن بین المللی وینگ چون می‌باشد. اداره مرکزی وینگ چون درهنگ کنگ است که توسط استاد بزرگ لئونگ تینگ رهبری می‌شود. انجمن بین المللی وینگ چون در بیش از ۶۰ کشور دنیا شعبه داشته و طرفداران بسیاری در دنیای غرب دارد. امروزه بیش از ۲۰۰۰ مدرسه وینگ چون تنها در اروپا وجود دارد، که بیشتر آنها در کشور آلمان و همسایگانش می‌باشد.با بیش از ۱٫۰۰۰٫۰۰۰ هنرجو در سرتاسر دنیا، انجمن بین المللی وینگ چون یکی از بزرگ‌ترین سازمان‌های هنرهای رزمی می‌باشد. سازمان این رشد و ترقی را اساساً مدیون شاگرد ارشد آلمانی لئونگ تینگ، یعنی کیت <span class="mw-redirect">کرنشپشت</span> واقع شده‌است که بطور تمام وقت و بیش از ۶ ساعت در روز، وینگ چون را به هنرجویان علاقه مند آموزش می‌دهد. در اروپای شرقی، وینگ چون از سال ۱۹۸۵ حضور دارد که مرکز اصلی اش کشور می‌باشد. سازمان اروپایی وینگ چون در قصر لانگنزل در کشور آلمانمجارستان می‌باشد.</font> text/html 2010-06-22T08:05:40+01:00 brucelee2.mihanblog.com آرش سیستم درجه بندی در سبك وینگ چون http://brucelee2.mihanblog.com/post/119 <p>یکی از ویژگی‌های وینگ چون سیستم آموزش سازمان یافته اش می‌باشد. در حالیکه بسیاری از سبک‌های رزمی با روش غیر یکنواختی آموزش می‌دهند، ساختار سیستم مانند دوره‌های تحصیلی در مدارس است. بگونه‌ای که هر سطح روی سطح قبلی بنا می‌شود.</p> <p>بر خلاف مدل آموزش سنتی استاد-شاگردی که یک شاگرد سالها یا حتی تا اخر عمر به دنبال استادش بود، متد آموزشی IWTA به همه هنرجویان تضمین می‌دهد که در هر درجه تحصیلات کامل را دریافت کند. یک فرد پر مشغله که در هفته تنها دو بار فرصت ورزش کردن دارد، هرگز ایده‌های مهمی که همکلاسی‌های تمام وقت، که ظاهراً همیشه در کلاس هستند (که یک امتیاز ناعادلانه‌است)، دریافت می‌کنند را از دست نمی‌دهد.</p> <p><b>درجات شاگردی</b></p> <p>دوره آموزش وینگ چون شامل دوازده درجه شاگردی است که دو فرم ابتدایی <a href="http://fa.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%B3%DB%8C%D9%88_%D9%86%DB%8C%D9%85_%D8%AA%D8%A7%D8%A6%D9%88&amp;action=edit&amp;redlink=1" class="new" title="سیو نیم تائو (صفحه وجود ندارد)">سیو نیم تائو</a> و <a href="http://fa.wikipedia.org/w/index.php?title=%DA%86%D8%A7%D9%85_%DA%A9%DB%8C%D9%88&amp;action=edit&amp;redlink=1" class="new" title="چام کیو (صفحه وجود ندارد)">چام کیو</a> بعلاوهٔ تمرینات و کاربردهای چی سائو را پوشش می‌دهد. در کنار ترکیبات مختلف دست در سیو نیم تائو، مجموعه استانداردی از فرم‌های پا نیز در این دوره یاد گرفته می‌شود.</p> <p>درجات شاگردی بر مبنای عناوینی که در هر دوره آموزش داده می‌شود، به سه بخش تقسیم می‌شود:</p> <p><b>درجات ۱ تا ۴</b>، یادگیری مهارتهای پایه‌ای در سه فاصله مبارزاتی</p> <ul><li>درجه یک - مبانی اصولی سبک و مهارتهای حرکتیف درگیر شدن در فاصله دور، شروع سیو نیم تائو</li></ul> <ul><li>درجه دوم - مبارزه در فاصله دور به همراه پل زدنها، کل «سیو نیم تائو»</li></ul> <ul><li>درجه سوم - گذار از فاصله حملاتی دور به فاصله میانی</li></ul> <ul><li>درجه چهارم - گذار از از فاصله حملاتی میانی به فاصله نزدیکو شروع فرم «چام کیو»</li></ul> <p><b>درجات ۵ تا ۸</b>،</p> <ul><li>درجه پنجم - حملات در فاصله کوتاه و مبارزه هم‌زمان بل هر دو دست</li></ul> <ul><li>درجه ششم -</li></ul> <ul><li>درجه هفتم -</li></ul> <ul><li>درجه هشتم -</li></ul> <p><br> <b>درجات ۹ تا ۱۲</b>، کاربردها</p> <ul><li>درجه نهم - در مقابل تک مهاجم</li></ul> <ul><li>درجه ده - در مقابل دو مهاجم</li></ul> <ul><li>درجه یازدهم - در مقابل تک مهاجم مسلح به سلاح سرد</li></ul> <ul><li>درجه دوازدهم - در مقابل دو مهاجم مسلح به سلاح سرد</li></ul> <p><br> در درجه ۹ شاگردی هنرجو نه تنها باید سبک را به خوبی بشناسد (همچنین در درجه ۸) بلکه باید به خوبی از کاربردهای آن استفاده کند.مهارت تنها تفاوت مهم بین این دو درجه‌است، که بسته به مدرسه‌ای که هنرجو تحت تعلیم است، درجه ۸ و ۹ می‌تواند با عنوان کمربند مشکی برابری کند. البته هیچ اجماعی روی این مسئله وجود ندارد چون هیچ مقایسه قراردی وریمی در این بین وجود ندارد.</p> <p>در بعضی مدارس درجات مختلف با تی شرت‌های مختلف مشخص می‌شوند، مثل لباس با رنگ سفید تا درجه پنجم، خاکستری برای درجه ۵ تا ۸ و مشکی برای درجه ۹ تا ۱۲.</p> <p><b>درجات مربیگری</b></p> <p>در ادامه درجات شاگردی ۱۲ درجه استادی نیز وجود دارد. در سطوح مربیگری، هنرجو تمرینات را در غالب برنامه‌های پیشرفته ئینگ چون <a href="http://fa.wikipedia.org/wiki/WT" title="WT" class="mw-redirect">WT</a> آغاز می‌کند.</p> <ul><li>بیو جی</li></ul> <ul><li>مئک یان جونگ (آدمک چوبی)</li></ul> <ul><li>لوک دیم بون کوآن فا («نیزه شش و نیم نقطه ای» یا چوب بلند)</li></ul> <ul><li>بارت چام دائو (قداره برنده هشتی شکل یا شمشیر پروانه‌ای شکل)</li></ul> <p>سطوح مربیگری به خودی خود سه بخش تقسیم می‌شود:</p> <p>۱. ۱ تا ۴ تکنسینی</p> <p>۲. ۵ تا ۸ پراکتسینی</p> <p>۳. ۹ تا ۱۲ فیلسوفی</p> <p>هر یک از اسم‌های سه قسمت ایده و کانونی مرکزی در ورای چگونگی مبارزه دارد که در نسبت به همان سطح انتظار می‌رود. از یک تکنسین انتظار می‌رود که با تکنیک‌هایش مبارزه کند. از یک پراکتسین انتظار می‌رود که یک مبارز تجربی کامل باشد و یک فیلسوف باید عناصر عقلی و معنوی به خوبی درک کرده باشد.</p> <p><br></p> text/html 2010-06-22T08:04:34+01:00 brucelee2.mihanblog.com آرش فرم‌های پیشرفته در سبك وینگ چون http://brucelee2.mihanblog.com/post/118 <p><font size="2">فرم‌های پیشرفته در سبك وینگ چون</font></p><p><img src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/e5/Muk_Yan_Jong-wooden_doomy_kung_fu_2.JPG/180px-Muk_Yan_Jong-wooden_doomy_kung_fu_2.JPG" alt="موک یانگ جونگ، وسیله تمرین مقدماتی و پیشرفت" align="bottom" border="0" hspace="0" vspace="0"></p><p><font size="2">چی سائو فرم‌های گوناگونی دارد که قسمتی ار آنها تنها وقتی آموزش داده می‌شود که فرد به یک مربی باصلاحیت تبدیل شده باشد. در زیر جزئیات بیشتری در مورد فرم‌های پیشرفته وینگ چون می‌خوانید:</font></p> <p style="color: rgb(204, 0, 0);"><font size="2"><b>بیو جی</b></font></p> <p><font size="2">بیو جی (به معنای «انگشتان پیشرو») کاربرد تکنیک‌های دست(منظور از دست در اینجا، کف دست می‌باشد) باز را در بر می‌گیرد.(در مقابل تکنیک‌های دست بسته(همان مشت))یه همین خاطر است که این اسم بر آن نهاده شده‌است.</font></p> <p style="color: rgb(204, 0, 0);"><font size="2"><b>آدمک چوبی</b></font></p> <p><font size="2"><i>موک یان جونگ</i> لفظ به لفظ به معنای «<i>ستون چوبی که به عنوان یک آدمک استفاده می‌شود</i>» می‌باشد، در واقع جای یک حریف فرضی تمرینی را می‌گیرد. اگرچه آدمک چوبی را نمی‌توان به عنوان یک حریف هوشمند در نظر گرفت اما می‌تواند نماینده نیرو و انرژی حریف باشد.</font></p> text/html 2010-06-22T08:03:33+01:00 brucelee2.mihanblog.com آرش فرم‌های مقدماتی در سبك وینگ چون http://brucelee2.mihanblog.com/post/117 <p>فرم‌های مقدماتی وینگ چون در بستهٔ آموزشی دوره شاگردی قرار دارد، کاربرد و تکنیک‌های بیشتر در فرم‌های بعدی آموزش داده می‌شوند. در متد وینگ چون هدف هر دوره، آموزش در حد نیاز هنرجو می‌باشد، از این حیث که در هر دوره، آموزش بر مبنای آن چیزی است که از قبل هنرجو آموخته‌است. بدین ترتیب فرد به سرعت درک بیشتری نسبت به داشته‌های قبلی و جدیدش پیدا می‌کند.ممکن است هنرجو در ابتدا قسمت‌های مقدماتی راوقتی که آموزش می‌بیند، بطور کامل درک نکند (اگرچه با توضیحات مربی با توجه به درجه اش درک محدودی نسبت به آنها پیدا می‌کند)، به هر حال آموزش‌های اولیه به عنوان شالودهٔ اصلی در درجات بالاتر محسوب می‌شود.</p> <p style="color: rgb(255, 0, 0);"><b>سیو نیم تائو</b></p> <p>سیو نیم تائو یا «فرم ایده‌های کوچک» شامل فرم پا به همراه حرکات سنتی دست می‌باشد.</p> <p style="color: rgb(204, 0, 0);"><b>چام کیو</b></p> text/html 2010-06-22T08:02:32+01:00 brucelee2.mihanblog.com آرش آموزش سبك وینگ چون http://brucelee2.mihanblog.com/post/116 <p><font size="2">متد آموزشی وینگ چون بر مبنای توسعه رفلکس‌ها یا همان عکس العمل‌های بدن است. روش‌های آموزش در غالب‌های متنوعی دسته بندی می‌شوند که تعدادی از آنها پس از گذراندن دوره هنرجویی و اخذ درجه استادی یاد گرفته می‌شود.</font></p> <p><font size="2"><b>چی سائو</b></font></p> <p><font size="2">چی سائو (黐手) یا «دستان چسبان» یک اصل و همچنین تمرینی است که به منظور توسعهٔ رفلکس‌های خودکار و یا عکس العمل‌های غیر ارادی در مبارزه استفاده می‌شود. این شکل منحصر بفرد از تمرین مستقیماً با اصول وینگ چون در ارتباط است و در منطقه‌ای انجام می‌شود که مبارز با حریفش در تماس است. با برقراری تماس، بدن مبارزه نسبت به تمامی حرکات حریف حساس می‌شود. چی سائو در ادامه با تمرینات لات سائو تکمیل می‌شود.</font></p><p><br></p><br><p><img src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/fa/b/b4/Chisao2.jpg" alt="بروس لی در حال تمرین چی سائو با سی فو ییپ من" align="bottom" border="0" hspace="0" vspace="0"></p><br><p><br></p><h2><span class="mw-headline" id=".D9.84.D8.A7.D8.AA_.D8.B3.D8.A7.D8.A6.D9.88">لات سائو</span></h2><br><p><font size="2">لات سائو یا تمرین «دستان غلتان»، در منطقه ایست که دو هنر جو تماس شان را با یکدیگر حفظ می‌کنند در حالیکه تکنیک‌های مختلف را اجرا می‌کنند. به‌وسیله این تمرین دو هنرجو تغییرات در مکانیک، فشار و شدت حرکت بدن حریف را احساس می‌کنند. افزایش میزان حساسیت که توسط این تمرین بدست می‌آید، یه هنرجو کمک می‌کند تا به طور غیر ارادی و بدون فکر کردن، حمله و ضد حمله اش را علیه حریف با دقت، سرعت و تکنیک مناسب اجرا کند. این فرآیند می‌تواند نوعی حافظه ماهیچه‌ای نامیده شود.</font></p> <p><font size="2">بواسطه لات سائو یک مبارز وینگ چون می‌تواند چگونگی حرکات حریف را بدون نگرانی از آسیب دیدن خودش و حریفش بررسی کند.به همین علت است که لات سائو یکی از قسمت‌های کلیدی در آموزش وینگ چون است.</font></p> <p><font size="2">لات سائو تمرینی برای میزان حساسیت به منظور کسب واکنش‌ها ی خاص غیر ارادی در چی سائو است.</font></p> <p><font size="2">اگرچه یک فرد عادی ممکن است به این تمرین مثل یک نوع مبارزه بنگرد، اما یک هنر جوی وینگ چون به هیچ عنوان نگرش مبارزه‌ای نسبت به این تمرین ندارد، بلکه آن را به عنوان نوعی تمرین هدفمند جهت افزایش واکنش پذیری در مبارزه در نظر می‌گیرد.</font></p><br> text/html 2010-06-22T08:01:28+01:00 brucelee2.mihanblog.com آرش شیوه تمرینات بروس لی در كونگ فو http://brucelee2.mihanblog.com/post/115 <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span style="color: lime;" lang="FA">در این قسمت سعی شده که تمرینات به طور خلاصه ولی مفید بیان شود<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span style="color: red;" lang="FA">1-</span><span style="color: rgb(51, 102, 255);" lang="FA">دو</span><span lang="FA">:هرروز به مدت نیم ساعت یا بیشتر</span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl"><span style="color: red;" lang="FA">2-</span><span style="color: blue;" lang="FA">نرم کردن بدن به وسیله چرخاندن قسمتهای مختلف بدن</span><span lang="FA">:<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span style="color: aqua;" lang="FA">1-</span><span lang="FA">مچ پا:میتوانید سرپا و یا نشسته مچ پا را با دوران دادن نرمش دهید و همچنین انگشتان پا را با دست نرم نمایید<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span style="color: aqua;" lang="FA">2-</span><span lang="FA">زانو:دستهای خود را بر روی زانوهای خود قرار دهید و زانوان خود را بچرخانید<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span style="color: aqua;" lang="FA">3-</span><span lang="FA">کمر:دستها را دور کمر گذاشته و بچرخانید این حرکت را در طول تمرین برای چند بار تکرار کنید<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span style="color: aqua;" lang="FA">4-</span><span lang="FA">کتفها:انگشتان خود را روی سینه بگذارید و کتفهایتان را بچرخانید<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span style="color: aqua;" lang="FA">5-</span><span lang="FA">گردن:چرخاندن گردن رامیتوانید به طور ایستاده انجام دهید<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span style="color: aqua;" lang="FA">6-</span><span lang="FA">بالاتنه:در آخر دستهایتان را پشت کمر قرار دهید وبالاتنه را بچرخانید.<span style="color: rgb(51, 102, 255);"><o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span style="color: red;" lang="FA">تذکرمهم</span><span lang="FA">:کلیه چرخشها باید به طور عکس هم انجام گیرد.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span style="color: red;" lang="FA">3-</span><span style="color: rgb(51, 102, 255);" lang="FA">نرمشهای کششی</span><span lang="FA"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span style="color: red;" lang="FA">4-</span><span style="color: rgb(51, 102, 255);" lang="FA">تمرینات سرعتی</span><span lang="FA">:<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span lang="FA">در این قسمت بدن شما گرم شده و آماده هستید که ضربات پا وضربات دست وتکنیکهایتان را مرور کنید.با زدن انواع ضربات دست و پا به صورت مداومو سریع مهارت خود را بالا ببرید. اجرای تکنیک در ورزشهای رزمی یعنی بالا بردن سرعت عمل و عکس العمل در بدن.برای مثال چنان که شما از خیابان رد میشوید و بدون اینکه متوجه شوید ماشین از پشت سر به شما نزدیک میشود و بوق میزند و شما بدون لحظه ای درنگ خود را به کنار خیابان می اندازید و یا از جلو ماشین خودتان را رد میکنید.در این موقع دستور از مغز شما صادر نمیشود و غریزه است که شما این عکس العمل را انجام میدهید.بدین صورت با اجرای تکنیکها و تمرینات سرعتی و تکرار زیاد آن همان عمل و عکس العمل سریع در بدن شما جا می افتد و در مواقع مبارزه و ضروری بدون اینکه شما در بعضی مواقع تفکری داشته باشید بدن شما آماده ی جاخالی دادن و ضربه زدن و یا دفاع میباشد.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span lang="FA">برای پیشرفت در این قسمت از همراه استفاده نمایید.در مقابل هم به تمرین ضربات پا ودست بپردازید.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span lang="FA">برای بهتر شدن ضربات شما تمرین در مقابل آینه هم پیشنهاد میشود.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span lang="FA">همچنین برای اینکه دقیقتر عمل کنید میتوانید از میت یا کیسه بکس استفاده نمایید.میت را که همراه شما به دست دارد با جابه جا کردن و شما نیز با ضربه زدن به آن مهارت خود را برای ضربه زدن به هدفهای متحرک زیاد میکنید.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span lang="FA">کیسه برای تمرینات قدرتی و ضربه زدنهای محکم بکار میرود.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span lang="FA">همچنین گلابی بکس برای ازدیاد سرعت مفید میباشد.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span lang="FA">برای ازدیاد سرعت شما باید از زمان سنج استفاده نمایید بدین معنی که در اولین روزهای تمرین اگر شما در عرض 20 ثانیه 8 بار ضربه پا به طرف جلو بزنید با مرور زمان باید ضربات را به 15 الی 20 بار یا بیشتر برسانید.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span style="color: red;" lang="FA">5-</span><span style="color: rgb(51, 102, 255);" lang="FA">تمرینات مهارتی با استفاده از وسایل ورزشهای رزمی</span><span style="color: red;" lang="FA"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span style="color: red;" lang="FA">6-</span><span style="color: rgb(51, 102, 255);" lang="FA">تمرینات با وزنه</span><span lang="FA"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span style="color: red;" lang="FA">7-</span><span style="color: rgb(51, 102, 255);" lang="FA">شنا و کوهنوردی</span><span style="color: red;" lang="FA"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span style="color: red;" lang="FA">8-</span><span style="color: rgb(51, 102, 255);" lang="FA">تمرین با همراه</span><span lang="FA"><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span style="color: rgb(51, 153, 102);" lang="FA">به منظور تکراری نشدن تمرینات آن ها را به طور متفاوت در طول ایام هفته به شرح زیر انجام میدهیم</span><span lang="FA"> مثلا:<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span style="color: rgb(255, 153, 204);" lang="FA">شنبه:<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span lang="FA">1-دو<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span lang="FA">2-گرم کردن بدن به وسیله چرخشها<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span lang="FA">3-تمرین پرش طول(به صورت رقابتی)<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span lang="FA">4-ضربات پا<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span lang="FA">5-تکنیک<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span style="color: rgb(255, 153, 204);" lang="FA">دوشنبه:<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span lang="FA">1-دو<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span lang="FA">2-گرم کردن بدن<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span lang="FA">3-تمرینات کششی<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span lang="FA">4-تمرینات سرعتی<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span lang="FA">5-ضربات دست<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span style="color: rgb(255, 153, 204);" lang="FA">چهارشنبه:<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span lang="FA">1- تمرینات کششی<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span lang="FA">2- دو<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span lang="FA">3-پرش ارتفاع (رقابتی)<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span lang="FA">4-مبارزه<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span lang="FA">5- تمرینات با وزنه(عکس ص40.41)<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span style="color: rgb(255, 153, 204);" lang="FA">جمعه:<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span lang="FA">شنا یا کوهنوردی<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl"><span lang="FA">((شما میتوانید با تنوع دادن به تمرینات برنامه ریزی برای 15 روز یا حتی بیشتر هم داشته باشید))</span></p> text/html 2010-06-22T08:00:30+01:00 brucelee2.mihanblog.com آرش مراحل و درجات کونگ فو http://brucelee2.mihanblog.com/post/114 <p class="MsoNormal" dir="rtl" style="text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA"><span style="color: rgb(204, 0, 0);">مراحل و درجات کونگ فو</span></span></p><br><p class="MsoNormal" dir="rtl" style="text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"></p><img alt="http://users.forthnet.gr/ath/castortec/JKDlogo.jpg" src="http://users.forthnet.gr/ath/castortec/JKDlogo.jpg"><br><br><p class="MsoNormal" dir="rtl" style="text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA">در کونگ فوى حقیقى که در معابد چین توسط استادان تدریس میشد درجه و کمربندى وجود نداشت ولى در کونگ فویی که در باشگاهها و کشورهاى مختلف تدریس میشود به علت کثرت تعداد هنرجویان براى حفظ نظم و انضباط و احترام درجه و کمربندهایى ابداع شده و در جیت کان دو بشرح زیر میباشد:<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style="text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA"><span style="color: rgb(51, 102, 255);">درجه۱</span>ـ دایره سیاه: آزادى<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style="text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA"><span style="color: rgb(51, 102, 255);">درجه۲</span>ـ سبز و سفید با دو فلش: یین و یانگ<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style="text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA"><span style="color: rgb(51, 102, 255);">درجه۳ـ</span> ارغوانى و سفید<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style="text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA"><span style="color: rgb(51, 102, 255);">درجه۴</span>ـ خاکسترى و سفید<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style="text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA"><span style="color: rgb(51, 102, 255);">درجه۵</span>ـ قرمز و سفید<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style="text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA"><span style="color: rgb(51, 102, 255);">درجه۶</span>ـ طلایى و سفید<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style="text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA"><span style="color: rgb(51, 102, 255);">درجه۷</span>ـ قرمز و طلایى<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style="text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><span lang="AR-SA"><span style="color: rgb(51, 102, 255);">درجه۸</span>ـ دایره سیاه: بالاترین درجه اى میباشد که بازگشت به حال اولیه را نشان میدهد یعنى این که درجات براى پاک کردن روح و روان شاگردان داده شده است.</span></p><br><p class="MsoNormal" dir="rtl" style="text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"><br></p><img style="cursor: -moz-zoom-in;" alt="http://www.impactwcb.co.uk/communities/9/004/006/417/259/images/4523086042.gif" src="http://www.impactwcb.co.uk/communities/9/004/006/417/259/images/4523086042.gif" width="571"> text/html 2010-06-22T07:57:27+01:00 brucelee2.mihanblog.com آرش كلیپ منتخب تكنیك های بروس لی http://brucelee2.mihanblog.com/post/113 <img src="http://epicmartialarts.files.wordpress.com/2009/04/sticky-hands-blind.jpg" alt="تكنیك بروس لی با چشمان بسته" align="" border="0" hspace="0" vspace="0"><br><br><a href="http://uplod.ir/1wnd2ll2w1f2/teknic_WWW.BRUCELEE2.MIHANBLOG.COM_.rar.htm" target="_blank" title="">دانلود</a><br> text/html 2010-06-22T07:55:25+01:00 brucelee2.mihanblog.com آرش كلیپ مسابقه پینگ پونگ بروس لی با نانچیكو http://brucelee2.mihanblog.com/post/112 <span style="color: rgb(51, 204, 0);">این كلیپ دیگه محشره اگه عمرش بر فناست اگه ببینی كف می كنی</span><span style="color: rgb(204, 0, 0);">!!!!!؟؟؟؟</span><br style="color: rgb(204, 0, 0);"><br><a href="http://www.google.com/imgres?imgurl=http://www.garybabb.net/BruceLeePingPong.gif&amp;imgrefurl=http://www.garybabb.net/Page2.html&amp;usg=___meGv5yoFAzqYVs9oszyPLRgnbQ=&amp;h=268&amp;w=288&amp;sz=39&amp;hl=en&amp;start=1&amp;itbs=1&amp;tbnid=_00DY3Y3fVL2SM:&amp;tbnh=107&amp;tbnw=115&amp;prev=/images%3Fq%3Dbruce%2Blee%2Bping%2Bpong%26hl%3Den%26sa%3DG%26gbv%3D2%26tbs%3Disch:1" id="apf0"><img style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); padding: 1px; vertical-align: bottom;" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:_00DY3Y3fVL2SM:http://www.garybabb.net/BruceLeePingPong.gif" id="ipf_00DY3Y3fVL2SM:" height="107" width="115"></a><br><a href="http://www.google.com/imgres?imgurl=http://media.techeblog.com/images/nokiaping_1.jpg&amp;imgrefurl=http://www.techeblog.com/index.php/tech-gadget/bruce-lee-impersonator-nunchunks-ping-pong-balls&amp;usg=__7lrZSB0o3wDR2QjcwfIloYw1mFc=&amp;h=266&amp;w=450&amp;sz=19&amp;hl=en&amp;start=6&amp;itbs=1&amp;tbnid=uTGoeMFi3_UO3M:&amp;tbnh=75&amp;tbnw=127&amp;prev=/images%3Fq%3Dbruce%2Blee%2Bping%2Bpong%26hl%3Den%26sa%3DG%26gbv%3D2%26tbs%3Disch:1" id="apf5"><img style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); padding: 1px; vertical-align: bottom;" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:uTGoeMFi3_UO3M:http://media.techeblog.com/images/nokiaping_1.jpg" id="ipfuTGoeMFi3_UO3M:" height="75" width="127"></a><br><a href="http://www.google.com/imgres?imgurl=http://cache.gawker.com/assets/stills/bruceleenokia_gizmodo.flv.jpg&amp;imgrefurl=http://www.gizmodo.com.au/2008/11/bruce_lee_nunchucks_the_crap_out_of_ping_pong_in_nokia_shill-2/&amp;usg=__gnBTStPSLfzlmDPbq2_UFeCTtUU=&amp;h=353&amp;w=471&amp;sz=59&amp;hl=en&amp;start=11&amp;itbs=1&amp;tbnid=VHj9K88k_5uY7M:&amp;tbnh=97&amp;tbnw=129&amp;prev=/images%3Fq%3Dbruce%2Blee%2Bping%2Bpong%26hl%3Den%26sa%3DG%26gbv%3D2%26tbs%3Disch:1" id="apf10"><img style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); padding: 1px; vertical-align: bottom;" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:VHj9K88k_5uY7M:http://cache.gawker.com/assets/stills/bruceleenokia_gizmodo.flv.jpg" id="ipfVHj9K88k_5uY7M:" height="97" width="129"></a><br><a href="http://www.google.com/imgres?imgurl=http://img.youtube.com/vi/SncapPrTusA/0.jpg&amp;imgrefurl=http://www.pinoyscoop.com/video/bruce-lee-ping-pong-full-version/&amp;usg=__NbymDSklzvC_KCs011dtnc6aCG4=&amp;h=360&amp;w=480&amp;sz=9&amp;hl=en&amp;start=16&amp;itbs=1&amp;tbnid=EM4oxUc-JKtanM:&amp;tbnh=97&amp;tbnw=129&amp;prev=/images%3Fq%3Dbruce%2Blee%2Bping%2Bpong%26hl%3Den%26sa%3DG%26gbv%3D2%26tbs%3Disch:1"><img style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); padding: 1px; vertical-align: bottom;" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:EM4oxUc-JKtanM:http://img.youtube.com/vi/SncapPrTusA/0.jpg" height="97" width="129"></a><br><a href="http://www.google.com/imgres?imgurl=http://3.bp.blogspot.com/_87IqIxH9E9U/SbqpGwGrLfI/AAAAAAAAMew/kNrWsTTaAsM/s320/Bruce_lee.gif&amp;imgrefurl=http://chasessandbox.blogspot.com/2009/03/bruce-lee-numchucks-ping-pong.html&amp;usg=__8BVoOhkD-XKKxIFkt05BiDmVDPw=&amp;h=237&amp;w=320&amp;sz=100&amp;hl=en&amp;start=20&amp;itbs=1&amp;tbnid=dJLyzseQZ5MnXM:&amp;tbnh=87&amp;tbnw=118&amp;prev=/images%3Fq%3Dbruce%2Blee%2Bping%2Bpong%26hl%3Den%26sa%3DG%26gbv%3D2%26tbs%3Disch:1"><img style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); padding: 1px; vertical-align: bottom;" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:dJLyzseQZ5MnXM:http://3.bp.blogspot.com/_87IqIxH9E9U/SbqpGwGrLfI/AAAAAAAAMew/kNrWsTTaAsM/s320/Bruce_lee.gif" height="87" width="118"></a><br><br><br><a href="http://uplod.ir/1ldseani9jyl/ping_pong_WWW.BRUCELEE2.MIHANBLOG.COM_.rar.htm" target="_blank" title="">دانلود</a><br> text/html 2010-06-22T07:50:20+01:00 brucelee2.mihanblog.com آرش كلیپ موزیك ویدئو بروس لی با عنوان lose control http://brucelee2.mihanblog.com/post/108 كلیپ موزیك ویدئو بروس لی با عنوان lose control<br><span style="color: rgb(204, 0, 0);">خیلی جالبه!!!<br><br></span><img src="http://s.ytimg.com/vi/cKAeyUS91I8/0.jpg" alt="بروس لی." align="" border="0" hspace="0" vspace="0"><br><span style="color: rgb(204, 0, 0);"><br>دانلود نكنی پشیمون میشی<br><br></span><img style="width: 479px; height: 360px;" src="http://i.ytimg.com/vi/QVsMK7SmeYA/0.jpg" alt="بروس لی" align="" border="0" hspace="0" vspace="0"><br><br><a href="http://uplod.ir/dm2euo9tlsf5/music_video_WWW.BRUCELEE2.MIHANBLOG.COM_.rar.htm" target="_blank" title="">دانلود</a><br> text/html 2010-06-22T07:49:19+01:00 brucelee2.mihanblog.com آرش كلیپ مصاحبه با بروس لی http://brucelee2.mihanblog.com/post/106 كلیپ مصاحبه با بروس لی به همراه صحنه هایی كوتاه از حركات فوق العاده اش<br>خیلی قشنگ حرف میزنه اگه انگلیسی بلدین حتما دانلود کنید<br><br><br><a href="http://uplod.ir/6r1g729jcio7/m_WWW.BRUCELEE2.MIHANBLOG.COM_.rar.htm" target="_blank" title="">دانلود</a><br> text/html 2010-06-22T07:48:18+01:00 brucelee2.mihanblog.com آرش كلیپی از پشت صحنه های فیلم اژدها وارد میشود با بازی بروس لی http://brucelee2.mihanblog.com/post/105 كلیپی از پشت صحنه های فیلم اژدها وارد میشود با بازی بروس لی<br><br><img src="http://www.blurayfreak.com/images/2007/04/17/bluray_movie_enter_the_dragon.jpg" alt="bluray_movie_enter_the_dragon.jpg" align="" border="0" hspace="0" vspace="0"><br><br><img style="width: 1px; height: 1px;" src="http://www.4shared.com/file/122188690/fdf3d577/enter_the_dragon_WWWBRUCELEE2MIHANBLOGCOM_.html" alt="" align="bottom" border="NaN" hspace="NaN" vspace="0"><a href="http://uplod.ir/kq7v0ytvf8ms/enter_the_dragon(WWW.BRUCELEE2.MIHANBLOG.COM).rar.htm" target="" title="">دانلود</a> text/html 2010-06-22T07:47:17+01:00 brucelee2.mihanblog.com آرش كلیپی از مبارزه بروس لی با دنی اینوسانتو http://brucelee2.mihanblog.com/post/104 كلیپی از مبارزه بروس لی و دنی اینوسانتو با صداگذاری ای بهتر از فیلم اصلی<br><br><img alt="http://i2.ytimg.com/vi/Fjh0dLDwv90/0.jpg" src="http://i2.ytimg.com/vi/Fjh0dLDwv90/0.jpg"><br><br><a href="http://uploadtak.com/images/n7574_bl_vs_diWWW.rar" target="_blank" title="">دانلود</a><br><br> text/html 2010-06-22T07:46:16+01:00 brucelee2.mihanblog.com آرش توصیه های کلیدی بروس لی 9 http://brucelee2.mihanblog.com/post/103 <p align="center"><img src="http://up.iranblog.com/Files/0a9c3a289f554d50be6f.jpg" alt="استاد بزرگ بروس لی " align="bottom" border="0" hspace="0" vspace="0"></p> <p align="right"><font size="4">آموزش قدرت و انعطاف پذیری٬ یک «باید» است. باید از قدرت برای حمایت از تکنیک هایتان استفاده&nbsp;کنید. تکنیک ها به تنهائی خوب نیستند مگر این که از آنها با قدرت&nbsp;و انعطاف&nbsp;پذیری حمایت کنید.</font></p> <p align="right">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<strong>&nbsp;<font color="#000066" size="4">بروس لی</font></strong> <br></p> text/html 2010-06-22T07:45:15+01:00 brucelee2.mihanblog.com آرش توصیه های کلیدی بروس لی 8 http://brucelee2.mihanblog.com/post/102 <p align="center"><img src="http://up.iranblog.com/Files/a8b2b8cd0ba445b8aa11.jpg" alt="بروس لی شخصی که هنرهای رزمی را متحول نمود." align="middle" border="0" hspace="0" vspace="0"></p> <p align="right"><font size="4">شما گمان می کنید مبارزه یعنی مشت زدن؟لگد زدن؟تا زمانی که بتوانید همه این کارها را بدون این که حتی فکر کنید با هم انجام دهید٬ تا زمانی که یاد بگیرید چگونه حرکت کنید و چگونه مقاومت کنید٬ یک محافظ برای خود استخدام کنید یا طوری زندگی کنید که کمتر تهاجمی باشد.</font></p> <p align="right"><font size="4">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<strong><font color="#000066">بروس لی</font></strong></font></p>