تبلیغات
همه چیز درباره بروس لی و كونگ فو - مطالب اصول مبارزه
دانلود كلیپ ها و عكس های نایاب و قدیمی از بروس لی

اصول فرعی مبارزه : اهمیت نقاط حساس بدن

چهارشنبه 7 اردیبهشت 1390 04:27 ب.ظ

نویسنده : آرش
ارسال شده در: اصول مبارزه ،

اهمیت نقاط حساس بدن


 

برآمدگی بینی:این اصطلاح به منطقه میان ابرو و نقطه امتداد یافته تا سطح چشم اطلاق می شود و این نقطه فوق العاده اهمیت دارد. چرا که اگر ضربه ای محکم به آن اصابت کند ، می تواند از حرکت رو به جلوی شخص جلوگیری نماید.

بالای گوش:ضربه به این قسمت باعث آسیب پذیری میشودو شخص را از حالت تعادل خارج می نماید.

فک:ضربه به این قسمت باعث آسیب پذیری میشود و اگر شخص در حال دفاع نباشد امکان صدمه دیدن زیاد میباشد.


قسمت زیر بینی: این قسمت در مشت زدن قسمت مهمی است و اگر به آن ضربه برخورد کند باعث جاری شدن اشک و اگر ضربه محکم وارد شود دچار پارگی مویرگ ها و خونریزی میشود.

چانه: اصابت ضربه به این نقطه آسیب جدی را در پی خواهد داشت. آن چنان که بر اثر ضربه شدید ، کل بدن حریف به زمین می افتد.


کشاله ران:
حتی یک ضربه سبک به این قسمتنیز به طور خطرناکی موجب ناتوانی شخص خواهد شد.لذا هنرجو باید آمادگی حفاظت از این قسمت را در خود ایجاد کند.لازم به ذکره این ضربه خوراک خودمه


سیب آدم: برخورد ضربه به این نقطه ، شخص را از پا در می آورد. بدن، مکانیسم انعطاف پذیری را برای حفاظت از این نقطه به وجود می آورد ، بدین صورت که چانه به طور خودکار پایین می آید و آن را می پوشاند. بنابر این ضربه ای که به این نقطه پرتاب میگردد به احتمال زیاد به چانه برخورد خواهد کرد.


استخوان ترقوه: این استخوان شکننده بوده و به آسانی شکسته میشود و هنرجو باید همواره دقت در مراقبت و حفاظت از آن را به ذهن بسپارد. اگر استخوان تر قوه شکسته شود ، شانه خم میشود.

زیر بغل:عدم حفاظت از بغل ها می تواند منجر به شکست فرد در مسابقه شود. ضربه قوی در مسابقه شود. ضربه قوی به سمت بالا و زیر بغل باعث پارگی زردپی های شانه شده ، به طرز فجیعی موجب از جا در رفتن  استخوان می شوذ.

شبکه های اعصاب خورشیدی: این نقطه قسمتی از بدن می باشد که پس از دریافت ضربات متوالی امکان شکسته شدن وجود دارد، و در صورت شکستن دنده ها شکسته و به سمت قلب رفته و نتیجه آن مرگ می باشد.


دنده های آزاد(قابل جا به جایی):دنده های آزادبه دنده های پایینی گفته می شود که بسیار ضریف و شکننده می باشد. اگر این نقطه به وسیله ضربه آسیب ببیند درد تاقت فرسایی برای فرد خواهد داشت.

پشت پا:اگر زرد پی ها به سختی آسیب ببیند کف و قوزک پا هم ضربه خواهد دید، پس این نقطه اهمیت فراوانی دارد.

پایه مخچه:یکی از آسیب پذیر ترین نقاط بدن پایه مخچه می باشد، که اصابت ضربه به آن غش آنی را به دنبال خواهد داشت و در صورت بر خورد ضربات مکرر به این قسمت فرد به اختلالات عصبی و تضعیف بینایی دچار می شود.

 ضربه به کلیه ها بسیار درد ناک می باشد و می تواند سلامت و حیات فرد را به خطر می اندازد.
استخوان دنبالچه وارد آمدن ضربه به این قسمت در ستون پشتی مانع فعالیت شخص خواهد شد.این قسمت حتی اگر هم آسیب نبیند ضربه محکم به آن ، بسیار دردناک خواهد بود.

شکم(بطن):این قسمت ، منطقه فوق العاده حساس و آسیب پذیری است ، که اصابت ضربه به آن خطر جدی را به همراه خواهد داشت.





دیدگاه ها : نظرات
برچسب ها: اصول فرعی مبارزه ، اهمیت نقاط حساس بدن ،
آخرین ویرایش: - -

اصول اصلی مبارزه

چهارشنبه 7 اردیبهشت 1390 03:42 ب.ظ

نویسنده : آرش
ارسال شده در: اصول مبارزه ،
اصول مبارزه
چندی پیش نظرسنجی ای رو با سوال "اگر رزمی كار هستید در مبارزه به كدام موارد زیر توجه بیشتری دارید؟" فعال كرده بودم و پس از چندی نتایج آن بدین صورت بود :

آماده بودن بدن
10.51 درصد
(35 رای)
تمركز فكر
16.82 درصد
(56 رای)
ضربه به قسمتهای حساس بدن
12.31 درصد
(41 رای)
مبارزه با تمام قدرت
9.31 درصد
(31 رای)
سرعت
18.02 درصد
(60 رای)
كیاب
3.3 درصد
(11 رای)
رقص پا
9.91 درصد
(33 رای)
دید
8.41 درصد
(28 رای)
نترس بودن وشجاعت
11.41 درصد
(38 رای)

حال تصمیم گرفته ام توضیحاتی راجع به این گزینه ها در اسول مبارزه بدهم . با مشاهده نتایج نظرسنجی هم می توانید میزان تاثیر آن را در مبارزه ببینید.

۱- آماده بودن بدن:  

شما زمانی میتوانید به مبارزه بپردازید كه بدنی آماده داشته باشید وبدن شما آماده نخواهد شد مگر اینكه تمرینات سخت ومداومی داشته باشید واین تمرینات سخت ومداوم علاقه وپشتكار میخواهد.همیشه ودر همه حال باید با سستی وتنبلی فرسنگها فاصله داشته باشید . 

2- تمركز فكر:

 وقتی آماده مبارزه میشوید باید تمام فكرتان را جمع كرده وفقط به مبارزه وحریف فكر كنید،در ضمن باید اراده قوی داشته باشید وهمیشه به خودتان تلقین كنید كه (من حریف را شكست خواهم داد) و طوری در مبارزه عمل كنید كه حریف از هیبت شما بترسد ودست وپایش را گم كند ، البته منظوراین نیست كه حریف را كوچك بشمارید بلكه قویتر از او ظاهر شوید وتمام حواستان را جمع كنید چون شما مقابل جسمی بیجان نایستاده اید بلكه كسی كه درمقابل شماست یك کشتی کچ كار است وجسمی آماده دارد وامكان این هست كه از یك لحظه غفلت شما استفاده كرده وشما را نقش زمین كند.

3- ضربه زدن به قسمتهای حساس بدن حریف:

شما باید از ضربه زدن بیهوده جداً بپرهیزید چون نه فقط به حریف نمیخورد و تاثیروارد نمی کند بلكه باعث میگردد كه شما زودتر از معمول خسته شوید پس چنان باید عمل كنید كه هر ضربه ای را كه به سمت حریف پرتاب میكنید باید به هدف مورد نظر بخورد ، یعنی به جای صد ضربه بیهوده سعی كنید ازیك ضربه حساب شده و كاری استفاده كنید وبه بدن حریف وارد كنید كه درغیر اینصورت مبارزه شما طولانی وبی فایده خواهد بود خلاصه اینكه اگرضربه ای كه میخواهید اجرا كنید صد در صد مطمئن نیستید به حریف بخورد به هیچ وجه آنرا اجرا نكنید حتی اگر نیم در صد شك داشته باشید.

در پست بعدی توضیحات كاملتری راجع به این موضوع می دهم.

4- مبارزه با تمام قدرت:

شما برای اینكه بتوانید حریفان خود را شكست دهید باید چنان با قدرت وسرعت مبارزه كنید كه انگار آن حریف دشمن واقعی شماست، در ضمن هیچ وقت در مبارزه نگذارید احساسات عاطفی بر مغزشما غلبه كنند در اینصورت شكست شما حتمی خواهد بودضمناً، هدف یك مبارز پیروز شدن است نه شكست خوردن ، پس برای پیروز شدن باید از تمامی امكانات خود بهره گیرید وحریفانتان را از پای دربیاورید.

5-
 سرعت :

 باید یاد بگیرید كه سرعت وقدرت را با هم منسجم سازید تا چنان ضربه هایی به حریفتان وارد كنید كه گویا با پتك بر سرو بدن او میكوبید.

6- كیاب (كیای تنفسی و داد كشیدن): 

كیا یعنی دادن هوای ششها به بیرون همراه با صدا در موقع زدن ضربه. این عمل سه خاصیت مفید وكارساز دارد ، یكی: قدرت را بیشتر میسازد, دوم: اینكه حواس حریف را پرت نموده, سوم: اینكه ترس در وجودحریف رخنه میكند واینها باعث میشود كه شما موقعیت ضربه زدن به حریف را پیدا كنید.

7-رقص پا و ثابت نماندن در حین مبارزه : 

شما باید در مبارزه چنان عمل كنید كه گویا مانند كشتی هستید در یك دریای طوفانی ومتلاطم. شما باید با تغییر دادن مكان وموقعیت خود، مهلت ضربه زدن را از حریف سلب كنید لحظه ای در سمت راست ولحظه ای در سمت چپ ولحظه ای هم بصورت دایره ای دور حریف بچرخید تا با این عمل حریف خود را گیج كرده وضربه های سرنوشت سازرا وارد آورید. 

8-دید

یكی از مهمترین اصول مبارزه دید صحیح می باشد . شما وقتی ضربه حریف را دفع می كنید كه به سه نقطه اصلی بدن نگاه كنید: 1-پاها و طرز قرارگیری آنها 2-دستها و نوع گارد 3-مكان حریف . البته دید شما همیشه باید طوری باشد كه این سه نقطه را همزمان در بر بگیرد .و یكی دیگر از نكات اصلی در دید این است كه در حین حمله حریف و در حین دفاع شما هرگز دیدتان را از روی حریف برندارید چون این بهترین راه برای از دست دادن تمركز و در نهایت ضربه خوردن است.

9-نترس بودن و شجاعت

ترس شما به حریفتان قدرت می دهد و شجاعتتان حریف را تسلیم می سازد.گاه دیده می شود مبارزی از زدن ضربات قدرتمند به حریفش دوری می كند و همچنان به دنبال دفع ضربات می باشد و دلیل آن هم این است كه این ترس است كه به او می گوید اگر ضربات قدرتمند و شجاعانه ای بزنی آن كس كه عصبانی و در نتیجه قدرتمندتر می شود حریفت هست پس فورا مبارزه را رها كن.اما تجربه ثابت كرده است كه نتیجه همیشه برعكس این است و این شجاعت شماست كه حریف را به ترس وا می دارد.برای شروع نترس بودن ابتدا باید ترستان را "از خودتان" مخفی كنید.




دیدگاه ها : نظرات
برچسب ها: اصول اصلی مبارزه ،
آخرین ویرایش: چهارشنبه 7 اردیبهشت 1390 04:32 ب.ظ