تبلیغات
همه چیز درباره بروس لی و كونگ فو - مطالب بروس لی از دیدگاه بزرگان
دانلود كلیپ ها و عكس های نایاب و قدیمی از بروس لی

بروس لی از دیدگاه چهره های سرشناس سینمایی

سه شنبه 1 تیر 1389 12:00 ب.ظ

نویسنده : آرش
ارسال شده در: بروس لی از دیدگاه بزرگان ،

جان ساکسون

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــجان ساکسون یکی از بازیگران مطرح سینما ـــــــــ

بروس لی خیلی خیلی به من کمک کرد. علاقه ی من بیشتر به پرسیدن سوالاتی در رابطه از هنرهای رزمی از او بود و ما دائما" در این گونه موارد با هم صحبت می کردیم. او به من چیزهای زیادی را یاد داد که به نظر من٬ مردم بابت یادگرفتن آن به او پول می دادند.

بروس به عنوان یک رزمی کار (خودش را در وهله اول یک رزمی کار می دانست.) بسیار مبتکر بود. او قادر بود نقاط ضعف و نقض هر سیستمی را دریابد. بنابراین او بسیاری از چیزها را به هم پیوند داد تا سبک خاص خود را به وجود آورد٬ و به نظر من این امر خیلی مهم بود.

 نظر اساسی او این بود که مبارزه حالتی روان و غیر سیستماتیک است. به علاوه او شخصا" قادر بود این نوع تحقیقات را در هنرهای رزمی به عمل آورد و خودش بسیار خلاق و نوآور بود٬ البته نه تنها از جنبه ی فیلم و سینما که بسیار در آن موفق بود٬ بلکه در زمینه ی هنرهای رزمی خودش. او قادر به بیان نظرات و عقایدش و درک اش از واقعیت بود. و او  آن واقعیت را می آموزد. به عقیده من٬ در رابطه با هنرهای رزمی٬ او یک نابغه٬ یا چیزی نزدیک به آن بود.

من٬ به عنوان یک هنرپیشه می گویم که بروس لی قدرت بازیگری خیلی زیادی داشت. در بسیاری از موارد او بیشتر یک رزمی کار بود تا هنرپیشه. او درک عمیقی از نمایش داشت و می دانست چطور هنر خود را ارائه کند٬ که در عمل هم٬ اثر نمایش بسیار قوی داشت. او بی اندازه زیرک بود و واقعا" به عنوان یک هنرپیشه٬ یا در مواردی یک کارگردان یا سناریونویس عمل می کرد. او فیلنامه بسیاری ار فیلم ها را نوشته بود و این را به من هم گفته بود. نحوه ی رائه هنرش در فیلم ها٬ بسیار نمایشی و سینمایی بود٬ و من بازیگریش را تحسین می کردم.

مسئله ی نهایی در مورد شخصی مانند بروس لی وقتی رخ می داد که او حرفه اش را ادامه می داد. من به او گفتم: «حالا می خواهی نقشی را بازی کنی که ربطی به هنرهای رزمی را نداشته باشد.» حتی نقشی که باعث می شد از توانایی های بدنی فوق العاده ی خود چشم بپوشد یا به آن خیانت کند؟ و او می گفت: «بله»٬ او نظیر این موقعیت را در نظر می گرفت. این آزمایشی بود که اگر می خواست بازیگری را ادامه دهد باید یک روز با آن روبه رو می شد. امر بسیار مشکلی است. اول مردم با یک دید به انسان نگاه می کنند و بعد برای آنها خیلی مشکل می شود که ببیند٬آنان کار دیگری را انجام می دهد.

بروس فردی بسیار خوش دل و سبک روح بود. او از بسیاری از جنبه های موفقیت اش لذت می برد. او واقعا" به مردمی که در هنگ کنگ به او علاقه داشتند٬ ارادت می ورزید. آنها واقعا" رفتار خاصی نسبت به او داشتند و او از آنها خوشش می آمد. او سر به سر راننده های تاکسی می گذاشت و با بچه های پنج٬ شش ساله ای که او را می شناختند و  از او تعریف می کردند٬ شوخی می کرد. دیدن این صحنه ها خیلی لذت بخش بود٬ بر خلاف کسانی که دارای موقعیت های اجتماعی هستند و دوست ندارند با مردم بجوشند و می گویند: «اینها را از سر من وا کنید!» یا «نمی خواهم کسی مزاحم من بشود!» ولی بروس برایش مهم نبود و لذت می برد.                                             

بروس لی و جان ساکسون در نتیجه ی بازی در فیلم

بروس لی فردی بسیار باهوش بود٬ بسیار باهوش. در خلال چندین مباحثه طولانی که من با او داشتم٬ درک و فهم عمیقی در مسائل نشان می داد. به نظر من یکی از موضوعات بسیار مهم که بروس روی آن تاکید فراوان داشت فرار از هر نوع تصویر ذهنی راکد در انجام کارها بود٬ نه در زمینه کارهای نمایشی بلکه کارهای حقیقی و واقعی. کارهای نمایشی به درد سینما می خورد. اما کارهای حقیقی مثل مبارزه٬ چیزی خودجوش است٬ و بروس روی آن تاکید می ورزید. باید مثل بروس باشید یا شبیه او باشید تا بفهمید که بیشتر افراد ناچارند از طریق تقلید٬ تکرار٬ یا عادت این کار (مبارزه) را یاد بگیرند. بروس خیلی خود جوش بود و این امر در تمامی شئون زندگی مثل بازیگری یا حیات یا هر چیز دیگر به ویژه در مبارزه٬ اهمیت دارد. البته من زیاد در آن خبره نیستم.

من و بروس لی خیلی خوب با هم کنار می آمدیم. همدیگر را خیلی خوب درک می کردیم. فکر کنم او مرا دوست داشت و من خیلی به او علاقه داشتم. خیلی جای تاسف است که در اوج موفقیت اش٬ اتفاق ناگواری برایش افتاد و او درگذشت.

منبع:کتاب "بروس لی افسانه ای" ویراستاران مجله "بلک بلت"




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: - -

بروس لی از دیدگاه رزمی کاران سرشناس

سه شنبه 1 تیر 1389 12:00 ب.ظ

نویسنده : آرش
ارسال شده در: بروس لی از دیدگاه بزرگان ،
اد پارکر

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاد پارکر از بزرگترین اساتید کنپو کاراته در آمریکا

این نوشته تنها چکیده ای است از نظریات من درباره استاد بروس لی:

شیوه کار او بی نظیر٬ دقیق و کاربردی است. اصول و عقاید او منطقی و مبتنی بر پایه های استوار می باشند. اصول کار او مجموعه ای است از سادگی آمیخته با نهایت پیچیدگی٬ پایداری و لغزندگی همراه با نرمی و استواری٬ حرکاتی بدیهی و در عین حال فریبنده و گول زننده٬ وحدت آمیخته با دو گانگی٬ و حرکت زاویه ای و در همان حال چرخش و حرکت موازی که بروس لی آنها را با سرعت و چابکی غیر قابل تصوری به اجرا در می آورد.

نه تنها مشاهده سازگاری فوق العاده وی با سیستم کاربردیش٬ بلکه حتی سخن گفتن با او جالب و لذت بخش است. اطلاعات توصیفی او از سایر سبکهای چینی و زمینه تاریخی و فلسفی آنها٬ اگر کمکی به شنونده ننماید٬ توجه او را بر خواهد انگیخت.

او یکی از معدود نوایغی است که تا به حال دیده ام که قدرت طبیعت به او اعطا شده است٬ به نوعی که او با مهارت بسیار عالی اش٬ آن را وسیله پیشرفت خود ساخته است.

بسیار خوشوقتم که آگاهی یافتم ایشان در حال نگارش کتابهایی درباره کونگ فو هستند. او از اعتقاد من به کونگ فو کاملا" آگاه است. اعتقادی که محرک بزرگی در ارائه نمودی درست و واقعی از هنر کونگ فو بوده است.

منبع:کتاب "گونگ فوی چینی هنر فلسفی دفاع از خود"




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: - -

بروس لی از دیدگاه چهره های سرشناس سینمایی

سه شنبه 1 تیر 1389 12:00 ب.ظ

نویسنده : آرش
ارسال شده در: بروس لی از دیدگاه بزرگان ،
استیو مک کوئین

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاستیو مک کوئین از بزرگترین چهره های هالیوود

من در سال ۱۹۶۸ یا ۶۹ بود که بروس لی را در لس آنجلس ملاقات کردم.من به هیچ وجه با هنرهای رزمی برخوردی نداشته ام. من متخصص یا چیزی در این سطح هم نیستم. بروس برای من فقط یک دوست بود و من خیلی به او علاقه داشتم. بعضی اوقات که احساس دلتنگی می کردم٬ تلفن زنگ می زد و بروس پشت خط بود. نمی دانم چرا زنگ زده بود. فقط می گفت:«فکر کردم باید به تو زنگ بزنم.»

به نظر من٬ بروس لی یک فیلسوف برجسته و عالی در مورد زندگی روز مره بود٬ و من خیلی تحت تاثیر نظریه ها و برخورد هایش نسبت به هنرهای رزمی قرار می گرفتم. خیلی سعی می کرد بفهمد کیست. توصیه اش به مردم این بود که: «خودتان را بشناسید.» به نظر من منظورش خود شناسی از طریق هنرهای رزمی بود که نوعی تعمیم نفس بود. اما او در زندگی روزمره نیز خودش را می شناخت. از طریق شناخت خودش به هوش و معرفت رسیده بود. من و او در این مورد صحبت های زیادی با هم می کردیم.

مهم نیست که در زندگی چکار می کنید٬ باز خودتان را نمی شناسید٬ هرگز قادر نخواهید بود قدر چیزی را در زندگی درک کنید. به نظر من٬ این نشانه هایی از یک انسان خوب امروزی است که قادر باشد خودش را بشناسد.

خیلی در مورد  بروس لی فکر کرده ام٬ او انسان عجیبی بود.

منبع:کتاب "بروس لی افسانه ای"




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: - -

آمادگی بدنی عملی و نیروی خارق العاده

شنبه 1 خرداد 1389 08:43 ق.ظ

نویسنده : آرش
ارسال شده در: بروس لی از دیدگاه بزرگان ،
دان اینو سانتو٬ از دوستان صمیمی بروس لی و مردی که بروس او را برای دستیاری خود در تدریس در مدرسه جون فان گونگ فو در لوس آنجلس انتخاب کرده بود و از سال ۱۹۶۷ تا ۱۹۷۰ در آنجا به شاگردان بروس لی آموزش می داد٬ می گوید که بروس فقط به نیرویی علاقه داشت که بتوان بسرعت آن را به قدرت تبدیل کرد. او می گوید٬ «یادم هست که یک بار من و بروس داشتیم در ساحل سانتامونیکا٬ از کنار باشگاهی ورزشی به نام دانجن (سیاهچال) که متعلق به ویک تانی٬ قهرمان بدنسازی مشهور منطقه بود٬ می گذشتیم. ناگهان مردی قوی هیکل و عظیم الجسه از آنجا بیرون آمد. به بروس گفتم٬ «پسر! بازوهای یارو را ببین!» هیچ وقت واکنش بروس را فراموش نمی کنم. او گفت٬ «آره٬ گنده هست٬ ولی قوی هم هست؟ می تونه از این همه عضله به شکل موثری استفاده کنه؟» به نظر بروس لی قدرت یعنی توانایی یک فرد در به کارگیری نیروی بدنی تولید شده از طریق ورزش به شکل سریع و موثر برای اهداف واقعی.

بروس لی در حال آموزش به جبار

واقعا" هم شاهکارهای بروس لی در زمینه قدرت٬ اعم از شنا رفتن روی انگشتان شست یا یک انگشت دیگر دست و به هوا فرستادن کسانی که دست کم ۵۰ کیلو از او سنگین تر بودند و پرت کردن آنها به فاصله پنج متری با یک ضربه مشت دیدنی بودند. قدرت او با وزنی بین ۵۸ تا ۶۲ کیلو خارق العاده بود و می توانست به کیسه های بوکس ۱۳۵ کیلویی را با یک ضربه از بغل به تاق بکوبد!

در تمرینات با وزنه نیروی بدنی و بدست آوردن آن٬ اولین اولویت بروس لی بود. سرانجام تمرینات با وزنه او به نوعی معرفت و بصیرت درونی منجر شد. این تمرین را در کار بدنسازی به تمرین و یادگیری «غریزی» تعبیر می کنند. با توجه به سخنان کسانی که گهگاهی با او تمرین می کردند٬ از جمله هنرپیشه و هنرمند رزمی کار٬ چاک نوریس٬ اگر بخواهیم قدرت را بر مبنای وزن بدن محسابه کنیم٬ بروس لی قدرتمندترین مرد جهان بود.

 بروس در حال شنا رفتن روی انگشتان شستش

منبع: کتاب "بدنسازی به روش بروس لی" تالیف جان لیتل"

موفق باشید




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: جمعه 31 اردیبهشت 1389 03:46 ب.ظ

بروس لی از دیدگاه شخصیت های تلویزیونی

یکشنبه 12 اردیبهشت 1389 05:58 ب.ظ

نویسنده : آرش
ارسال شده در: بروس لی از دیدگاه بزرگان ،
جیمز فرانسیسکاس

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــجیمز فرانسیسکاس از شخصیت های مطرح تلویزیونی

من او را در یک ماه و نیمی که در سریال لانگ استریت بازی می کردیم می شناختم٬ اما در این مدت کوتاه او را دوست خود به حساب می آوردم و خیلی خوب با هم کنار می آمدیم. ما فیلمی داشتیم که در آن یک مبارزه رزمی با یکی از افراد باید صورت می گرفت بروس به دادم رسید و به من مقدمات کار را آموخت٬ به حدی که در فیلم به نظر می آید من مبارزه رزمی را به خوبی بلد هستم. واقعا" بلد نبودم اما...

بروس لی معلمی بزرگ و عالی بود. خیلی صبور بود٬ اما در عین حال سخت گیر بود چون نمی خواست همه چیز در حد کمال باشد; خودش هم همین کار را می کرد. به نظر من فیلم کونگ فو را به تقلید از سریال لانگ استریت٬ ساختند. و فیلم پرطرافداری هم شد. هنرهای رزمی قبل از اینکه در فیلم ها دیده شود٬ مورد توجه فراوان بود و محبوبیت این ورزش ها هم اکنون در فیلم های که از بروس به نمایش در می آید٬ بارز است.

به نظر من٬ بروس لی در وهله اول یک رزمی کار بود و در وهله دوم یک بازیگر و هیچ تردیدی در این مورد نیست. هرگز کسی را ندیده ام که بتواند مانند بروس سرنوشت خودش را در دست بگیرد. روحیه بذله گویی عجیبی داشت و مرا تحت تاثیر قرار می داد... به نظر من او شبیه بازیکنان بزرگ فوتبال امریکایی بود. شکر خدا مردم نجیبی هستند! او توانایی آن را داشت تا با یک ضربه آدم را بکشد٬ ولی اصلا" اینچنین حالتی را نداشت. او چون شمشیری آخته بود ولی من به نجابت٬ بردباری و تواضع و فروتنی او کسی را ندیده بودم. 

منبع:کتاب" بروس لی افسانه ای" ویراستاران مجله بلک بلت




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: دوشنبه 30 فروردین 1389 06:05 ب.ظ

متعلق به زمانه ما نبود

یکشنبه 1 فروردین 1389 04:21 ق.ظ

نویسنده : آرش
ارسال شده در: بروس لی از دیدگاه بزرگان ،

إبروس لی صد سال از زمانه ما جلوتر بود

دان اینو سانتو٬ شاگرد بروس لی٬ می گوید: «بروس حداقل ۱۰۰ سال جلوتر از زمان ما بود».

این جمله معترضه نادر را فردی به زبان می آورد که خودش سالیان متمادی٬ هنرهای رزمی را کار می کرده است.(یک کمربند سیاه٬ با سابقه هشت ساله در کاراته کنپو و چندین سال سابقه در کونگ فو و اسکریما٬ هنر رزمی فیلیپین)

جون ریی٬ استاد زبده تکواندو در آمریکا اذعان می کند که: «نمی دانم بروس چطور آن را انجام می داد. آن قدر سریع حرکت می کرد که حتی فرصت نمی کردید درست جاگیری کنید.» بروس بعد از اینکه سبک کار خود را از کونگ فو به جیت کان دو تغییر داد٬ از بابت اطلاق این اسم به کارش خیلی احساس پشیمانی می کرد و می گفت: «من از اینکه هر نوع مبارزه ای را تحت عنوان سبکی قرار دهم٬ متنفرم. مبارزه نباید به شکل سبک خاصی انجام گردد. زمانی که می خواهید مبارزه کنید٬ باید کاملا" آماده باشید تا بتوانید با هر نوع حریفی مقابله کنید. حالا این حریف یک بوکسور باشد یا جودوکار یا کشتی گیر

بروس با ترکیب چند نوع مختلف از رشته های ورزشی٬ جیت کان دو را ابداع کرد. مثلا" گارد ایستاده چپ را از شمشیر بازی اقتباس کرد. «علت استفاده من از این گارد نامعمول٬ به این خاطر است که بیشتر افراد راست دست هستند و چون دست و پای راست قوی تر و سریع تر از چپ هستند٬ چرا با قرار دادن دست و پای راست در جلوی خود٬ از آنها استفاده نکنیم؟ » بروس حس می کرد این نوع گارد٬ انسان را قادر می سازد تا به میزان ۸۰٪ از دست و پای راست خود استفاده کند.

وضعیت ساوت پا در جیت کان دو

بروس در به کار بردن دست و پایش (به ویژه دستانش) خیلی فرز بود. در اوایل دهه شصت در سراسر کشور نمایشاتی اجرا می کرد. یکی از تکنیک های مورد علاقه اش این بود که یکی از حضار داوطلب (که معمولا" یک کاراته کای زبده بود) دعوت می کرد تا بیاید و ضربه مشت او را مهار کند. بیشتر کاراته کاها انتظار داشتند ضربه مشتی که به طرف صورتشان می آید مهار کنند٬ به ویژه اگر از پیش به آنها خبر داده شود. اما یک نفر هم نبود که بتواند ضربه مشت بروس را مهار کند. چرا؟ درست مثل شمشیرباز که حمله رو به جلو خود را از قبل به حریف اعلام نمی کند٬ بروس نیز هرگز ضربه مشتش را به حریف نمی فهماند. بروش ذاتا" هوشیاری زیادی داشت و عملا" هم آن را به کار می برد.

محمد علی (کلی) بت بروس لی در بوکس بود. محمد علی بزرگترین بوکسور سنگین وزنی بود که بروس تا به حال دیده بود. بروس آن قدر فیلم های او را می دید تا بیشتر حرکاتش را یاد بگیرد. بروس برای اینکه بتواند حرکات او را عینا" تقلید کند٬ فیلم های او را در آینه می دید٬ چون گارد بروس چپ بود و گارد محمد علی راست٬ او می توانست گارد محمد علی را در آینه٬ چپ ببیند.

بروس لی در حال اجرای ضربه آپرکات

بعد از اینکه بروس به امریکا بازگشت٬ بیشتر مراقب جسم و سلامت خود شد. غذاهای مغذی مصرف می کرد و زیاد ورزش می کرد. نامعمول نبود اگر ۱۵۰۰ میلیگرم به طور روزانه ویتامین C مصرف کند و در جاده های کوهستانی پنج کیلومتر بدود. اما هدف بروس داشتن عضلات حجیم و بزرگ نبود٬ بلکه او تمرین می کرد تا تعداد بیشتری از عضلاتش را به کار بیندازد و قدرت خود را زیاد کند تا بتواند آنها را در مبارزه به کار ببرد. به طور مثال٬ او عضلات شکمی قدرتمندی داشت تا ضربات وارده به شکمش را مهار کند.

برای تقویت عضلات ساعدش٬ یک هالتر ۳۲ کیلویی را با دو دستش بلند می کرد و آن را در راستای سینه اش به مدت چند ثانیه به طور افقی نگه می داشت و با غرور می گفت:«کمتر وزنه برداری می تواند این وزنه ها را به این شکل تا این مدت نگه دارد.» گاهی روی نیمکت می نشست و در حالی که یک جفت دمبل ۱۲ کیلویی را مرتب بالا و پایین می برد٬ مشغول تماشای تلویزیون می شد.

در مجموع وسایلش٬ دو نوع کیسه بوکس سرعتی داشت: یک نوع قدیمی که از سقف آویزان بود و یک نوع جدید. چندین کیسه بوکس سنگین داشت که یکی از آنها در حدود ۹۱ کیلوگرم وزن داشت. بروس می گوید:«این کیسه بوکس را تاب می دادم و اگر با یک لگد می توانستم آن را متوقف کنم٬ می فهمیدم که قادرم یک مرد ۱۸۰ کیلویی را به زمین بزنم

بروس وسایل متعدد دیگری نیز داشت٬ مثل یک آدمک چوبی با چهار دست و پا٬ ماکی وارا٬ هیدرولیک لگد زنی و چندین کیسه برزنتی مخصوص لگد و مشت.

منبع:کتاب بروس لی افسانه ای ویراستاران مجله بلک بلت

موفق باشید

نظر یادتون نره


دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: - -

دیگران درباره بدن "بروس لی" چه می گویند:

پنجشنبه 20 اسفند 1388 05:51 ب.ظ

نویسنده : آرش
ارسال شده در: بروس لی از دیدگاه بزرگان ،

بروس لی عضله روی عضله بود !

من می دانم که میلیون ها تن از طرافداران او معتقدند که او با بدن خاصی به دنیا آمده است. آنها او را دیده اند که قدرت خارق العاده ای داشت٬ فوق العاده چالاک بود و بدنی کوچک٬ اما بسیار عضلانی و عجیب و قابل انعطاف داشت. بسیاری از آنها باور نمی کنند که بروس بدن خارق العاده خود را فقط از طریق قدرت اراده و پشتکار در تمرینات دشوار و مستمر به دست آورده باشد.

                                                      لیندا لی کدول

 

بروس لی بدن فوق العاده شکیلی داشت. در بدن او چربی اندکی وجود داشت٬ منظورم این است که شاید چربی بدن او از هر قهرمانی که در دنیا وجود دارد٬ کمتر بود شاید به همین دلیل این قدر قابل باور به نظر می رسید.خیلی ها هستند که همه آن حرکات را انجام می دهند و همان مهارت را به دست می آورند٬ ولی به اندازه بروس لی قابل باور و تاثیر گذار نیستند. او در نوع خود بی نظیر بود .او بت بسیاری از انسانهاست. نکته مهمی که در مورد آدمی مثل بروس لی می شود گفت این است که او الهام بخش میلیونها تن در سراسر جهان است که می خواهند پا جای او بگذارند. آنها می خواهند هنرمندانی رزمی کار باشند و به عالم سینما قدم بگذارند و کاری که می کنند این است که هر روز٬ برای ساعتهای متمادی تمرین می کنند. کسی مثل بروس لی٬ منبع الهام عظیمی است که به میلیونها کودک در سراسر دنیا کمک می کند.او تاثیری عظیم و برجسته بر مردم دنیا داشت و به گمان من٬ برای سالهای سال مردم او را تحسین خواهند کرد.

                                                              آرنولد شوارزنگر

 

بروس لی پیراهنش را در می آورد و من مثل همیشه که بدنش را می دیدم٬ متحیر می شدم.او عضله روی عضله بود !

                                                             چاک نوریس

 

استیل بی نظیر بروس لی

او خودش٬ خود را خلق کرد٬ او خودش را چون مجسمه ای تراشید. تک تک عضلات او در هماهنگی مطلق با کاری بودند که انجام می داد و کاملا" کارآمد بودند و آخرین باری که او را دیدم٬ در شرایط جسمانی کاملی قرار داشت. پوستش مثل مخمل٬ صاف و حیرت انگیز بود.

                                                                              جیمز کابرن

 

او وزن چندان زیادی نداشت٬ ولی از همان وزن حداکثر بهره را می برد. بسیار قوی بود و تمام وزن بدنش از عضلاتش بودند. او بدنی بسیار شکیل و متناسب داشت.

                                                                                     کریم عبدالجبار

 

بروس لی بدن استثنایی داشت٬ فیلمی که بارها و بارها می بینم و  از دیدن آن سیر نمی شوم" اژدها وارد می شود" بروس لی است.

                                                                                   شاهرخ خان 

 

منبع:کتاب بدنسازی به روش بروس لی نوشته جان لیتل 

 

امیدوارم مورد توجه طرافداران این فرد استثنایی قرار گرفته باشه


دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: سه شنبه 25 اسفند 1388 08:52 ب.ظ