تبلیغات
همه چیز درباره بروس لی و كونگ فو
دانلود كلیپ ها و عكس های نایاب و قدیمی از بروس لی

نام وینگ چون

چهارشنبه 22 اردیبهشت 1389 02:23 ب.ظ

نویسنده : آرش
ارسال شده در: سبك وینگ چون ،
Wing Tsun (که همان وینگ چون خوانده می‌شود) نوع خاصی از طرز نگارش عبارت چینی 咏春 (که به معنای تحت اللفظی «مناجات بهاری» است، اما «بهار جاودانه» نیز خوانده می‌شود) است که بطور عادی wing chun نوشته می‌شود. این شیوه نگارش توسط بنیانگذار این شاخه از وینگ چون یعنی استاد بزرگ لئونگ تینگ به منظور متمایزسازی این شاخه از دیگر شاخه‌ها تعیین شده‌است. WingTsun (بدون فاصله بین دو واژه) به عنوان مارک تجاری انجمن بین المللی وینگ چون (IWTA) به ثبت رسیده‌است.


دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: - -

'گالری 6 والپیپر بروس لی

دوشنبه 20 اردیبهشت 1389 09:09 ق.ظ

نویسنده : آرش
ارسال شده در: تصاویر ،
امیدوارم خوشتان بیاید

گالری ششم

بروس لی

دانلود

بدرود...



دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: - -

گالری سوم آواتار مسنجر

شنبه 18 اردیبهشت 1389 06:16 ب.ظ

نویسنده : آرش
ارسال شده در: تصاویر ،
اینم از گالری آخر این مجموعه كه شامل عكس های بروس لی در فیلم بازی مرگ هست

بروس لی بروس لی بروس لی بروس لی بروس لی




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: سه شنبه 14 اردیبهشت 1389 08:58 ق.ظ

افزایش بازدیدکننده

جمعه 17 اردیبهشت 1389 01:33 ب.ظ

نویسنده : آرش
ارسال شده در: خرید فیلم ها وكلیپ های بروس لی ،

با سلام و خسته نباشید خدمت وب نویسان محترم

لطفا از همین ابتدا پیش داوری نكنید كه این هم یكی دیگر از سایت های هرمی كلاه بردار است چون این شركت نه از شما پول میگیرد نه به شما پول میدهد بلكه در ازای گرفتن زیرمجموعه از دیگر سایت ها سایت شما را به طور اتفاقی به دیگر سایت های عضو خود معرفی میكند و علاوه بر افزایش بازدید , گوگل نیز به طوری بی سابقه به شما رتبه میدهد . همچنین شما لازم نیست كار روزانه ای را انجام دهید بلكه برای یك بار ثبت نام در این سایت را با شماره عضویت و دعوتنامه خود به همراه نحوه ثبت نام برای بازدیدكنندگان خود بازگو میكنید.با ثبت نام دیگران وبلاگ شما به طور اتفاقی با نمایش موضوع و توضیحات سایت شما برای آنان نمایان میشود و در آن لحظه است كه ممكن است آنان به مطلب یا مطالبی در سایت شما جلب شوند و همین باعث شود كه آنان به قول معروف مشتری سایت شما شوند یا حداقل یك بازدید در روز برای شما ثبت كنند كه این تاثیر بسزایی در رتبه شما در گوگل دارد .این روش بسیار ساده و راحت است و  به امتحانش می ارزد . دیگر تمامی وبلاگ نویسان میدانند كه نداشتن بازدیدكننده و مخصوصا نظرات بازدید كنندگان چقدر سخت است در حالی كه برای سایتتان كلی زحمت كشیده اید.

حال این مقاله رو تا اخر با من باشید تا سایتی رو بهتون معرفی كنم كه یك افزایش بازدید و ترافیك ابدی برای سایتتون بیارید .


اما هیچ كدوم از این ها نمی تونن بازدید بالای سایت شما رو تضمین كنن . نمی تونن به طور قطع بگن كه ما در ازای دریافت این مبلغ و ارائه این خدمات برای شما مثلاً روزانه 1000 بازدیدكننده می فرستیم . اخر هم پشیمون میشید كه مبلغی رو به سایتی پرداخت كردید ولی اون بازدیدكننده ای كه انتظار می رفت رو نداشتید .


خلاصه می كنم ... من قصد دارم سایتی رو بهتون معرفی كنم كه اگر توش فعالیت مستمر داشته باشید ، تا عمر دارید براتون افزایش بازدید و ترافیك میاره ؛ این رو جدی میگم ... اصلاً هم سركاری نیست ...

شما در این سایت باید زیر مجموعه بگیرید ؛ اگر بتونبد حداقل زیر مجموعه رو بدست بیارید می تونید در سایت های كه در این سایت عضو هستند لینك داشته باشید ... لازم نیست شما كاری انجام بدید ؛ فقط لینكتون رو در پنل كاربری سایت ثبت می كنید و هر وقت تونستین اون تعداد زیر مجموعه رو بدست بیارید ، سایت خودش به صورت اتوماتیك لینك شما رو در سایت هایی كه گفتم به نمایش می زاره . سایت های عضوی كه لینك شما در اونها قرار می گیره خارجی هستن و پیج رنك بالایی(بالای 5 ) دارند .

شاید پیش خودتون بگید : بازدیدكننده خارجی كه به درد من نمی خوره ... تا بفهمه سایت من فارسیه زودی میره !

اشتباه نكنید ... بازدیدكننده خارجی ممكنه به محض اینكه وارد سایت شما بشه و متوجه كه سایت فارسیه ، سایت رو ترك كنه ؛ اصلاً ورود بازدیدكننده به سایت شما مهم نیست ... سایت های عضوی كه لینك شما در اونها قرار می گیره ، محبوبیت و پیج رنك بالایی دارند و قرارگیری لینك شما در چنین سایت هایی باعث بالا رفتن بك لینك شما میشه .

اولین و مهم ترین عاملی هم كه در دادن رتبه به سایت ها توسط گوگل بررسی میشه ، بك لینك هست ... عوامل دیگری هم موثره ولی هیچ كدوم به اندازه ی بك لینك مهم نیستن .

در برخی موارد مشاهده شده كه در اثر افزایش بك لینك ، پیج رنك سایت هایی از صفر شده 4 !

اگر بخوام در این مورد توضیح بدم چند صفحه ای میشه و حوصله ش رو هم ندارم ... كافیه یكم تو اینترنت سرچ كنید . در این مورد تو سایت ها زیاد نوشتن ...

فقط این رو بدونید كه كافیه لینك شما برای مدت نامحدود در این سایت ها قرار بگیره ...

در اینده كه رتبه شما بالا رفت گوگل رتبه های اول جستجو ها رو به سایت شما اختصاص میده و به تدریج بازدیدكننده ایرانی زیادی به سایت شما میان و اون موقع است كه به هدفتون می رسید .

با كسب 10 زیر مجموعه ، لینك شما در 10 سایت پربازدید قرار می گیره ، اگر اون 10 زیر مجموعه هم 10 زیر مجموعه بگیرن ، لینك شما 100 سایت نمایش داده میشه و همینطور ادامه پیدا می كنه تا اینكه به مرز یك میلیون سایت برسه و اون وقته كه دیگه لازم نیست كاری كنید ؛ ترافیك مادام العمر خواهید داشت .

 

البته با كسب همون 10 زیر مجموعه ی ناقابل هم ترافیك خوبی برای سایتتون میاد . با كسب 10 زیر مجموعه لینك شما در 10 سایت پربازدید قرار می گیره و اگر خواستید می تونید از همونجا فعالیتتون رو قطع كنید و شاهد افزایش ترافیك سایتتون باشید .

برای ورود به سایت ، بر روی لینك زیر كلیك كنید .


 
ثبت نام

 در این سایت دو مرحله داره كه دو مرحله رو هم باید یكجا انجام بدید .

در صفحه ثبت نام باید كدهای اختصاصی خودتون رو با كلیك بر روی لینك های اگهی های تبلیغاتی این سایت دربیارید .

روی لینكی كه در كادر Sponsor Ad هست كلیك كنید . صفحه اون اگهی باز میشه و پس از گذشت ثانیه هایی كه از اون سایت بازدید كنید كدی در قسمت بالای اون به شما داده میشه ... اون كد رو در قسمت Sponsor Ad تكست باكس وارد كنید .

در كادر پایین تر هم 6 اگهی تبلیغاتی وجود داره ... روی اونها هم كلیك كنید و كدی رو كه هر كدوم از اونها بهتون میده رو در محل اختصاصی موجود در تكست باكس وارد كنید .

بعد به مرحله دوم برید و اطلاعات خواسته شده رو طبق عكس زیر وارد كنید و در نهایت روی دكمه Sign Me Up Now! كلیك كنید .

اگر اطلاعات رو به درستی وارد كرده باشید ، سایت پیغام ارسال ایمیل فعال سازی به ایمیلتون رومیده .

به ایمیلتون مراجعه كنید ... سه ایمیل برای شما ارسال میشه . ممكنه به پوشه اسپم ها ارسال شده باشن ... در یكی تبریك و عضویت و توضیحات اضافی وجود داره ، در دیگری لینك فعال سازی و در سومی مشخصات لوگین و پروفایل شما درسایت .

وارد ایمیل فعال سازی بشید و روی لینك فعال سازی كلیك كنید تا حساب كاربری شما در سایت فعال شه ...

پس از فعال سازی به صفحه اصلی سایت برید و بر روی لینك Member Login در بالای سایت كلیك كنید .

در صفحه لوگین باید User id و پسورد خودتون رو وارد كنید _ User id در ایمیلی كه مشخصات لوگین و پروفایل شما ارسال شده وجود دارد _ روی دكمه Login كلیك كنید تا وارد پنل كاربری بشید .

در پنل كاربری با كلیك بر روی لینك Edit My Profile می تونید اطلاعات پروفایل خودتون رو تغییر بدید یا حساب كاربری تون رو حذف كنید .

با كلیك بر روی لینك Edit My Ad می تونید ادرس و توضیح لینك سایتتون رو ویرایش كنید .

با كلیك بر روی لینك See My State می تونید تعداد زیر مجموعه های خودتون در رده های مختلف رو ببینید .

با كلیك بر روی لینك Logout هم كه از پنل كاربری خارج میشید .

وقتی كاربری از طریق لینك شما وارد سایت شود ، برای دریافت یكی از كدهای اختصاصی باید بر روی لینك سایت شما كلیك كند ... سایت شما برای ثانیه هایی نمایش داده می شود و پس از گذشت زمان كد اختصاصی كاربر نمایان می شود . لینك شما به صورت تصادفی برای بازدیدكننده گان دیگری كه قصد عضویت دارند نیز نمایش داده می شود .

ضمنا دوستانی كه قصد ثبت نام دارند میتونند از این مطلب كپی بگیرند و در سایت خودشون بگذارند فقط فراموش نكنید كه در لینك ثبت نام در بالا آدرس دعوتنامه ای را كه سایت به شما میده رو قرار بدید.

این قدر هم نگین چرا بازدید خودت كمه من تازه شروع به این كار كردم هروقت 10 تا زیرمجموعه رو گرفتم خبرتون میكنم بعد برین بازدید و امتیازمو ببینین.




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: یکشنبه 4 اردیبهشت 1390 03:24 ب.ظ

قدرت حقیقی از قلب سرچشمه می گیرد

پنجشنبه 16 اردیبهشت 1389 06:09 ب.ظ

نویسنده : آرش
ارسال شده در: تمرینات ،
«شما گمان می کنید مبارزه یعنی مشت زدن؟ لگد زدن؟ تا زمانی که بتوانید همه این کارها را بدون اینکه حتی فکر کنید با هم انجام دهید٬ تا زمانی که یاد بگیرید چگونه حرکت کنید و چگونه مقاومت کنید٬ یک محافظ برای خود استخدام کنید و یا طوری زندگی کنید که کمتر تهاجمی باشد.»

                                                                                                             بروس لی

استاد لی جان فان (بروس لی فقید)

این حرف بروس لی را میلیون ها امریکایی در تابستان ۱۹۷۱ شنیدند. وی این حرف را در اولین حضور خود خود در اولین اپیزود «خیابان طولانی» که مجموعه ای تلویزیونی بود و در آن جیمز فرانسیسکاس نقش یک کارگاه خصوصی نابینا را بازی می کرد٬ گفت. این مجموعه - و لی تسونگ٬ مربی جیت کان دو در «لانگ استریت» یعنی شخصیتی که بروس لی بازی می کرد - از چنان محبوبیتی برخوردار شد که موفقیت مجموعه «زنبور سبز» در پنج سال قبل از آن را به یاد می آورد و لی بزودی بیش از ستاره مجموعه طرافدارانی پیدا کرد که به او نامه می نوشتند.

این حرف ها را به خاطر یادآوری خاطرات گذشته نزدم٬ بلکه می خواهم تاکیدی را که بروس لی بر استقامت بدنی که این روزها عموما" به آن بعنوان نرمش های اروبیک گفته می شود را٬ یادآوری کنم. هر چند فیلنامه «خیابان طولانی» توسط استرلینگ سیلی فانت نوشته شده بود نظریات لی به دست خود او در حاشیه نسخه ای از فیلمنامه که در دست او بوده نشان می دهد که او تغییرات زیادی در فیلمنامه ایجاد کرده بوده که بعدا" آن تغییرات در آخرین قسمت سریال بکار بسته بودند٬ از جمله نقل قولی که وی در ابتدای این فصل آمده و بر نیاز به تحرک داشتن برای دوره های زمانی طولانی که همانا استقانت داشتن است تکیه می کنند.

یادم می آید براندون٬ پسر بروس لی و لیندا یک بار به من گفت که از نظر او تمرینات اروبیک یا قلبی عروقی «قدرت واقعی» هستند٬ زیرا آمادگی قلبی عروقی در فعالیت های روزمره ما بیشتر به کار می آید تا برداشتن اجسام سنگین (یعنی تمرینات قدرتی).

بر اساس توضیحات براندون لی٬ «اگر سعی کنید سه دقیقه تمرین «نای» را انجام دهید٬ هر چقدر هم عضلات شما بزرگ باشند٬ اگر یک سیستم قلبی عروقی واقعا" خوب نداشته باشید٬ در ظرف حدود چهل و پنج ثانیه می میرید.»

براندون لی (پسر بروس لی)

چقدر این حرف درست است: یادم می آید بعد از صحبت با براندون٬ سعی کردم سه دقیقه این تمرین را انجام بدهم و یکمرتبه حس کزدم دل و روده ام دارد بالا می آید. دلیلش چه بود؟ من استقامت کافی نداشتم!

جالب اینکه اگر چه مزایای تمرینات استقامتی غالبا" به هنرآموزان ورزش های رزمی یادآوری می شود ولی تعداد بسیار کمی از مربیان فعلی رشته های رزمی تمرینات قلبی عروقی را بعنوان بخشی از برنامه های تمرینی خود بکار می گیرند. ابلته استثناهائی هم وجود دارند٬ ولی در کل٬ تمرینات استقامتی چون دویدن به کار رفته اند٬ و جای خود را به تمریناتی مثل کاتا و تکنیک های مرگبار داده اند. این اسباب تاسف است٬ زیرا اگر شما مقاومت بدنی لازم برای انجام تمرینات را نداشته باشید٬ کارتان بی فایده خواهد بود.

همه می دانند از نظر بروس لی٬ دویدن٬ مهمترین ورزش برای بالا بردن مقاومت بدن خواهد بود. او هر روز تا جایی که می توانست می دوید و کاری نداشت که هوا آفتاب یا بارانی باشد و به این ترتیب قدرت بدنی برای مبارزه را حفظ می کرد (بدن زیبا و سلامتی کامل او٬ محصول فرعی این تعهد به تمرینات قلبی عروقی بود.)

بروس لی دویدن را سلطان همه ورزش ها می دانست. در اینجا با سگ دانمارکی بزرگ خود که در دوهای روزانه در جوار خانه اش که غالبا

در واقع٬ لی اعتقاد داشت که ابزار یا اسلحه های طبیعی ای که در دسترس رزمی کارها قرار دارند٬ در همه دنیا یکسان هستند و آنها چیزی نیستند جز دو دست و دو پا. در هر حال مهم این است که این «ماشین» را چطور راه بیندازید تا به خود فرصت استفاده موثر از این سلاح ها را بدهید. از خود بروس لی نقل قول می کنم:

«مگر اینکه آدمهایی باشند که سه و چهار پا داشته باشند٬ مگر این که ما گروه دیگری از آن آدمها داشته داشته باشیم. چرا اینطوری است؟ برای اینکه ما دو پا و دو دست داریم. مهمترین نکته این است که چگونه از این اعضا تا حد نهایت استفاده کنیم. در مورد راهها (برای مثال هندسه اعضایی که با آنها حمله می کنید)٬ این اعضا را می توان در مستقیم٬ منحنی٬ بالا٬ پائین و دایره ای به کار انداخت. ممکن است کند باشند٬ ولی با توه به شرایط٬ گاهی ممکن است کند هم نباشند. در مورد پاها٬ شما می توانید به طرف بالا٬ مستقیم و امثال آن لگد بزنید. درسته؟ بنابراین از نظر جسمی٬ شما ناچارید از خود بپرسید٬ «چگونه می توانم همه اعضایم را با یکدیگر هماهنگ کنم؟» خب! این یعنی شما باید تبدیل به ورزشکاری بشوید که همه آن جزئیات را در تمرینات در نظر بگیرید و انجام بدهید.»

مسلما" درست است! و همان طوری که بروس لی گل سرسبد رزمی کاران شد - و همان طور هم ماند - شرطی سازی و بصیرت های او استانداردی برای این فن شد.

وی اعتقاد داشت که همه فعالیت های مربوط به استقامت بدنی (که او آنها را بسیار زیاد انجام می داد٬ از دویدن گرفته تا دوچرخه سواری تا مشت زدن و لگد زدن به کیسه سنگین) باید بر مبنای پیش رونده ای اجرا شوند. همان طور که زمانی که نیروی عضلانی شما به سطح خاصی می رسد٬ باید وزنه را زیاد کنید٬ باید هنگامی که بدن به سطوح قلبی عروقی خاصی هم می رسد٬ درخواست های تحمل و مقاومت خود را از بدنتان بالا ببرید. به گفته بروس لی:

«برای رسیدن به این هدف٬ دو راه پیش رو دارید: یا باید هر روز به مسافتی که می دوید اضافه کنید تا وقتی که ارضایتان کند. راه دوم نظارت بر پیشرفت است. البته آرام شروع کنید و سپس بتدریج که شرایط بدنی شما پیشرفت می کند٬ به سرعت بیفزائید. همه این تمرینات باید این گونه نتیجه بدهند که تنفس و ضربان قلب شما از نظم فزاینده ای برخوردار باشند و در (در تمرینات شدید) یک حس تحمل ناپذیر را تجربه کنید٬ ولی ضرورتی ندارد بترسید. آن نقطه حد نهائی انرژی بدنی فرد است. اگر بیماری قلبی ندارید٬ کمی استراحت کنید٬ حالتان خوب می شود. فقط از طریق این تمرین اجباری دشوار است که انرژی بدنی فرد می تواند بطور مستمر٬ بیشتر شود.»

در سیستم شرطی سازی لی مسئله پیشرفت بسیار مهم بود٬ مخصوصا" اگر به شرطی سازی اروبیک مربوط می شد. برای مثال٬ بروس لی هنگامی که می توانست بر شیوه های فوق مسلط شود و سرعت دویدن و مسافت دویدن را زیاد کند٬ وزنه هایی را به تمرینات خود اضافه می کرد تا پیش رفتن٬ دشوارتر می شود. به قول لی:

«روش های فوق٬ روش های معمولی هستند. اگر می خواهید به سطح بالاتری برسید٬ باید تمرینات بدنی فوق العاده ای را انجام بدهید. مثلا" در حالی که باری را به پشت دارید٬ از تپه ای بالا بروید. در بعضی از شرایط٬ از دو قوزک پا٬ مچ دستها و کمر هم می توان وزنه های را با تسمه بست. این کار به ورزشکار امکان تغییر وزن وزنه ها را می دهد. شما می توانید با ۴ یا ۵ کیلو شروع کنید٬ سپس طبق معمول مسافتی را بدوید. دقت کنید که هر روز آن مسافت را تمام کنید. اگر حس کردید که کار دارد ساده می شود٬ یکی دو کیلو به وزنه ها اضافه کنید تا وقتی که به ده کیلو برسید. سپس این تمرین انرژی٬ ظرفیت و تحمل بدن را بالا می برد.»

این تمرینات طلایه دار تمریناتی بودند که به عنوان تمرین راه رفتن قدرتی و تمرین دستهای سنگین شناخته می شدند و در آن افراد٬ با تمرینات اروبیک درگیر می شدند٬ ولی در عین حال به اعضای بدن یا کمر خود وزنه هایی را هم می بستند تا تناسب اندام خود را بهتر کنند.

ادامه دارد...

منبع: کتاب "بدنسازی به روش بروس لی" تالیف"جان لیتل"

برداشت با ذکر وبلاگ و منبع امکان پذیر می باشد.




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: - -

توصیه های کلیدی بروس لی 1

سه شنبه 14 اردیبهشت 1389 06:00 ب.ظ

نویسنده : آرش
ارسال شده در: نصیحتها و پندهای بروس لی ،
سلام خدمت بازدید کنندگان محترم !!

از آنجایی که بروس لی در زمینه ی هنرهای رزمی و مسائل روزمره زندگی یک فیلسوف بود و نظریات ارزشمندی در این زمینه ارائه کرده تصمیم گرفتم قسمتی به وبلاگ اضافه کنم با عنوان" توصیه های مهم و کلیدی بروس لی اسطوره ی هنرهای رزمی"

با تامل در این سخنان و عمل به آن ها هر رزمی کار و شخصی می تواند به موفقیت های باور نکردنی دست یابد !

تسلط بالای بروس لی بر روی حریف واقعی اش !

شما و حریفتان یکی هستید و بین شما رابطه همزیستی وجود دارد. شما با حریفتان زندگی می کنید و مکمل او هستید٬ حمله او را می گیرید و با نیروی او بر او پیروز می شوید.     

                                                                                                  بروس لی




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: پنجشنبه 16 اردیبهشت 1389 01:39 ب.ظ

بروس لی از دیدگاه شخصیت های تلویزیونی

یکشنبه 12 اردیبهشت 1389 05:58 ب.ظ

نویسنده : آرش
ارسال شده در: بروس لی از دیدگاه بزرگان ،
جیمز فرانسیسکاس

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــجیمز فرانسیسکاس از شخصیت های مطرح تلویزیونی

من او را در یک ماه و نیمی که در سریال لانگ استریت بازی می کردیم می شناختم٬ اما در این مدت کوتاه او را دوست خود به حساب می آوردم و خیلی خوب با هم کنار می آمدیم. ما فیلمی داشتیم که در آن یک مبارزه رزمی با یکی از افراد باید صورت می گرفت بروس به دادم رسید و به من مقدمات کار را آموخت٬ به حدی که در فیلم به نظر می آید من مبارزه رزمی را به خوبی بلد هستم. واقعا" بلد نبودم اما...

بروس لی معلمی بزرگ و عالی بود. خیلی صبور بود٬ اما در عین حال سخت گیر بود چون نمی خواست همه چیز در حد کمال باشد; خودش هم همین کار را می کرد. به نظر من فیلم کونگ فو را به تقلید از سریال لانگ استریت٬ ساختند. و فیلم پرطرافداری هم شد. هنرهای رزمی قبل از اینکه در فیلم ها دیده شود٬ مورد توجه فراوان بود و محبوبیت این ورزش ها هم اکنون در فیلم های که از بروس به نمایش در می آید٬ بارز است.

به نظر من٬ بروس لی در وهله اول یک رزمی کار بود و در وهله دوم یک بازیگر و هیچ تردیدی در این مورد نیست. هرگز کسی را ندیده ام که بتواند مانند بروس سرنوشت خودش را در دست بگیرد. روحیه بذله گویی عجیبی داشت و مرا تحت تاثیر قرار می داد... به نظر من او شبیه بازیکنان بزرگ فوتبال امریکایی بود. شکر خدا مردم نجیبی هستند! او توانایی آن را داشت تا با یک ضربه آدم را بکشد٬ ولی اصلا" اینچنین حالتی را نداشت. او چون شمشیری آخته بود ولی من به نجابت٬ بردباری و تواضع و فروتنی او کسی را ندیده بودم. 

منبع:کتاب" بروس لی افسانه ای" ویراستاران مجله بلک بلت




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: دوشنبه 30 فروردین 1389 06:05 ب.ظ

هنر گونگ فو

جمعه 10 اردیبهشت 1389 05:55 ب.ظ

نویسنده : آرش
ارسال شده در: فلسفه ،

بروس لی فیلسوف هنرهای رزمی

هسته اصلی هنرهای رزمی خاور دور هنر گونگ فو (در تلفظ کنتونی به کونگ فو٬ گونگ فو می گویند.) بوده است که اصول و تکنیکهای آن در هنرهای گوناگون دفاع شخصی خاور زمین نفوذ کرده و بر آنها تاثیر نهاده است. از آنجایی که گونگ فو در زیر پرده ای از راز و رمز پنهان بوده است٬ نه تنها در باختر زمین٬ بلکه حتی در بسیاری از کشورهای خاور زمین هنوز ناشناخته است.

قدمت این هنر به چهار هزار سال پیش می رسد. در ابتدای امر- یعنی در اواسط روزگارهای باستان - گونگ فو یک شیوه ی ساده ی ابتدایی بوده است.  اما با گذشت قرنها٬ نسلهای بی شمار آموزگاران این شیوه به تدریج آن را کامل کردند٬ درشتی ها را صیقل دادند٬ تکنیکها را بازپردازی نمودند تا آنکه این هنر با برتری قاطع از کوره ی زمان بیرون آمد. بعدها به کمک مطالعات کالبد شکافی٬ مذاهب و روانشناسی٬ گونگ فو گام بلند دیگری به سوی اوج قله ی دفاع شخصی علمی و فلسفی برداشت. این واقعه در حدود دو تا سه هزار سال پیش رخ داد!

هدف گونگ فو بهبود سلامتی٬ تهذیب ذهن و محافظت از خویشتن است. فلسفه ی آن بر اساس اصول مشترک آیین تائو٬ ذن و آی چینگ (کتاب تغییرات) قرار دارد. اساس این فلسفه ها٬ مدارا با ناملایمات٬ خم شدن بسان فنر و سپس بازگشتن با قدرتی بیشتر است. تا بدین ترتیب حرکات هماهنگ فرد با حرکات حریف بی آنکه جد و جهد یا مقاومتی صورت گرفته باشد٬ تطابق یابد.

تکنیکهای گونگ فو بر اصل تیدیل انرژی و میانه روی بدون افراط و تفریط تاکید دارد نه بر اصل قدرت (یین و یانگ). به این علت است که یک گونگ فو کار هرگز با نیرویی که ایجاد واکنش می کند٬ ضدیت نمی کند و کاملا" هم در مقابل آن تسلیم نمی گردد. گونگ فو کار به همان سادگی فنر انعطاف پذیر است. گونگ فو کار در ایجاد ترکیبی هماهنگ با نیرویی است که قرار است از سوی حریف وارد شود٬ تا بدین ترتیب٬ او مکمل نیروی حریف باشد نه مخالف آن.

سالهاست که وقت خود را صرف «وینگ چان» کرده ام و اجازه ندادم مفاهیمی همچون حریف٬ خود٬ یا تکنیکهای فرموله ذهنم را مشوش کند. من تکنیکهای حریفم را از آن خود کرده ام. کار من حقیقتا" تکمیل نیمه دیگر این «وحدت» (با حریف) بوده است و کنش من همان روش وو - وئی (کنش خود به خودی) است که بر مقتضای شرایط استوار است٬ بی آنکه برنامه ریزی قبلی در کار باشد. تمرین شیوه های ذهنی و تصویرگری و «چی» (تنفس)٬ تنفس و انرژی و غیره را تماما" به یک سو نهاده ام. هیچ کاری وجود ندارد که لازم باشد برای انجام یافتن آن «تلاش کنیم» زیرا هر امری به سادگی جریان می یابد. 

                                                                                                            بروس لی

                                                                                                         اوکلند کالیفرنیا

منبع: کتاب "گونگ فوی چینی «هنر فلسفی دفاع از خود»" نوشته: بروس لی

برداشت با ذکر لینک و منبع بلامانع است.




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: - -

دوران کودکی و نوجوانی بروس لی

چهارشنبه 8 اردیبهشت 1389 12:00 ق.ظ

نویسنده : آرش
ارسال شده در: زندگینامه ،

بروس لی در دوران نوزادی اش

تولد اژدها
تاریخچه زندگی بروس لی از و‌قتی شكل می‌گیرد كه پدر و مادرش به آمریكا سفر كردند. پدرش لی‌هوی چوان متولد 1905 در گوانگ دونگ چین بود. او به عنوان یكی از چهار عضو اصلی اپرای كانتون فعالیت می‌كرد. در آن اپرا كارهای مختلفی می‌كرد: خواندن، رقصیدن، اجرای كمدی و…
بین این حرفه‌ها خودش بیشتر از همه اجرا را دوست داشت و گاهاً با گروه به كشورهای خارجی مسافرت می‌كرد. سال 1940 لی‌هوی چوآن به همراه چند تن از اعضای خانواده‌اش كه به اتفاق هنگ‌كنگ را ترك كرده بودند، سر از غرب آمریكا درآوردند.
مادر بروس لی گریس با نام اصل اوی یوهو متولد 29 دسامبر 1911 شانگهای بود. در نوزده سالگی شانگهای را به قصد هنگ‌كنگ ترك كرد. همانجا بالی هوی چوآن آشنا و یكی از اعضای فعال گروه نمایش وی شد. پس از ازدواج در یك خانه كوچك واقع در خیابان ما اولام مستقر شدند.
چند سال بعد به خانه‌ای نه چندان بزرگتر از قبلی در شماره 218 ناتان روآد خیابان اصلی كودلون در هنگ‌كنگ اسباب‌كشی كردند. وقتی اولین فرزندشان كه یك پسر بود از دنیا رفت. این زوج جوان وقت خود را با آه و ناله‌كردن هدر نداد و چون یك سنت چینی می‌گوید دومین فرزند باید یك دختر باشد با تولد فوبی انگار كه نشان خوشبختی در خانه پدیدار شد. كمی پس از آن اولین پسر بدنیا آمد كه نامش را پی‌تر گذاشتند و بعد از آن یك دختر دیگر به نام اینس.
 
 چینی متولد آمریكا
خانواده لی در سان فرانسیسكو بودند كه گریس بار دیگر باردار شد او باید در بیمارستان می‌ماند چون خانواده‌اش 5000 كیلومتر دورتر از او در شهر چینی‌ها اجرا داشت. بیست و هفتم نوامبر 1940 (سال اژدها طبق تقویم چینی‌ها) و بین ساعت 6 تا 8 صبح (ساعت اژدها) در بیمارستان جكسون استریت سان فرانسیسكو گریس چهارمین فرزندش را به دنیا آورد یعنی بروس‌ لی را.
گریس فرزندش را Jun Fan نامید به معنای «بازگشت» چون او و شوهرش آرزو داشتند روزی بار دیگر به زادگاهشان بازگردند. با این وجود بروس‌ لی بعدها بارها نامش را عوض كرد. این نام را مادرش با كمك دكتر ماری. ای. گلور كه او را در بدنیا آوردن كودك یاری كرده بود، انتخاب كرد. او فكر كرده بود كه كودك در امریكا بدنیا آمده و باید نامش تا حدودی غربی باشد دكتر گلودبه گریس پیشنهاد كرد كلمه «Li» شرقی را به صورت «Lee» غربی تغییر دهد البته بروس لی این نام را تا چهارده سالگی به كار نبرد. «آنچه مهم است این است كه من یك چینی متولد امریكا هستم.» اینها را بروس لی در یك مصاحبه می‌گوید. «هویت مسلم و واقعی من چینی است. در طول سالهای اقامتم در امریكا هم خودم را یك چینی دیدم. از دید مردم غرب هم من بدون شك یك چینی‌امبروس ادامه می‌دهد: «این كه من چینی هستم كه در امریكا متولد شدم كاملاً اتفاقی است. در آن دوره چینی‌‌هایی كه در امریكا بودند به طور محسوسی غریب بودند. غربت بخاطر دوری از سرزمین مادری
 
یك اسم دخترانه
خانواده هنوز باید اجراهای خیابانی داشته باشد چون به این كار نیاز دارد و برای این كار به بسیاری از شهرهای امریكایی سفر می‌كند تا بالاخره به محله آشنای چینی‌ها می‌رسد. اپرای كانتون به راه می‌افتد و از طرف مردم با استقبال گرمی مواجه می‌شود چون پدر بروس‌ خارج از آسیا هم طرفدار دارد: «پدرم یك هنرمند معروف اپرای چینی بود و نزد مردم خیلی زبانزد و عزیز بودبروس اضافه می‌كند: «برای همین بود كه اغلب در امریكا كار می‌كرد و من در یكی از این سفرها كه مادرم نیز همراه او بود بدنیا آمدم
كمی پس از تولد بروس، لی‌هوی چوان به همسرش پیوست و كودكش را با خود به مدت یك ماه به یك گروه فیلمبرداری سینمایی در سان فرانسیسكو برد كه رئیس آن سینما Kwan Man-Ching دوست صمیمی‌اش بود. فیلم «Golden Gate Girl» یا «دختر گلون گیت» اولین تجربه سینمایی بروس كوچك بود گرچه متأسفانه فیلم هرگز به روی پرده‌های سینما راه نیافت.
همچنان كه در سنت و رسم و رسوم چینی‌ها پسرها از دخترها عزیزترند، خانواده لی‌ها می‌ترسیدند پسرشان چشم زخم بخورد و یا كسی او را بدزدد پس یك اسم دخترانه Sai Fung (به معنای كوچولو) را برایش انتخاب كردند و یك گوشواره هم به گوشش انداختند تا حسابی دختر شود.
خانواده لی در سان فرانسیسكو تا نیمه ژانویه 1941 ماند و برای مدت 6 هفته یعنی تا آخر فوریه قصد هنگ‌كنگ كرد. «پدرم نمی‌خواست من در امریكا تحصیل كنمبروس ادامه می‌دهد: «وقتی سه ماهه بودم به هنگ‌كنگ برگشتیم
بروس لی در دوران کودکی
 
بچه شوخ اصلاح‌ناپذیر
سكونت در Nathan Road در طبقه دوم یك ساختمان قدیمی كه زیر آن پر از مغازه و شلوغ و پر سر و صدا و… خانواده لی (با ورود عضو جدید، پسر كوچك خانواده یعنی روبرت) و زن برادر مادام لی با پنج فرزندش. چون طبق رسومات چین پس از مرگ برادر لی‌هوی چوان سرپرستی همسر و فرزندان او به پدر و مادر بروس‌ می‌رسید.
زندگی به آرامی می‌گذشت. یكی از بچه‌های گروه اپرا مردی فقیر بود كه فرزندی به نام Wu Ngan داشت پدر Wu در گروه فیلمبرداری امریكا همراه لی‌هوی چوان بود. او زندگی سختی را گذراند و پس از مرگش لی‌هوی سرپرستی فرزند او را نیز مانند فرزندان خود پذیرفت.
خانه اتاقهای بسیار داشت كه همه مبله و با تجهیزات بود. اتاق اصلی به سالن غذاخوری تبدیل شده بود، یك حمام و یك تراس كوچك پر از قفس حیوانات و پر از گل و گیاه.
اتاقها پر از تختخوابهای چند طبقه بودند و یكسره صدای یك جمعیت بیست نفره به گوش می‌رسید. خانه پر از سگ، گربه، پرنده، یك ماهی و یك مرغ هم بود كه بروس بچگی‌اش را با آنها می‌گذراند. این خانوار پرجمعیت با مشكل اقتصادی مواجه نبود چون لی‌هوی چوان صاحب آپارتمانهای بسیاری بود كه اجاره آنها را می‌گرفت. این اجاره‌ها و پولی كه از اجراها می‌گرفت برای داشتن یك زندگی آرام، راحت و حتی لوكس كافی بود. اما طبیعت بروس كوچك آرامش و یك جا ماندن آرام و بی‌سروصدا را نمی‌پذیرفت. و این بخاطر خصوصیات شخصیتی او بود. بخاطر همین هم بود كه در خانه او را Mo Si tung صدا می‌كردند.
(یعنی كسی كه آرام و قرار ندارد- یكجا بند نمی‌شود)
چون وقتی توی كوچه با بچه‌ها و دوستانش در حالت جست و گریز نبود با برادرانش شمشیر بازی می‌كرد. او دنبال قربانی می‌گشت كه با او شوخی كند و این طور وقتش را بگذراند. برای همین هر وقت آرام و مؤدب بود و معلوم نبود كجاست، داشت دسته گلی به آب می‌داد! اگر هم به كسی مشت می‌زد كه انگار شوك به بدن آدم وارد می‌شد!
برادرش روبرت مزه شیرین كاریهای او را زیاد چشیده است:
«یه روز بروس‌ آمد به اتاق من و گفت یه بازی جدید اختراع كردم. اسمش «زیر دریاییه». پرسیدم. چه طوریه؟ گفت «بهت یاد می‌دم» و من نمی‌دانستم كه چه چیزی در انتظارم هست. بعد او از اتاق بیرون رفت و چند دقیقه بعد با یك بلوز برگشت. من را نشاند و بلوز را كشید سرم و گفت حالا تو زیردریایی هستی و آستین‌های لباس دوربین آن. دو رو بر تو پر از كشتی‌های جنگی است (مثلاً دستهای بروس می‌شوند كشتی‌های جنگی) هر وقت یكی از آنها را دیدی فریاد بزن: آتش!
بازی شروع شد. هر وقت دستی می‌دیدم كه از جلوی آستین یعنی دیده‌بان می‌گذشت فریاد می‌زدم: آتش! ولی او به من گفت تو خیلی كندی و كشتی‌های جنگی سریع رد می‌شوند و تو آنها را از دست می‌دهی. دوباره شروع كردیم او دستش را لیز داد و من محكمتر فریاد زدم: آتش! دوباره به من گفت تو خیلی یواش كار می‌كنی به درد نمی‌خوره! فقط یك شانس دیگه به تو می‌دم. این دفعه تصمیم گرفتم حتماً بازی را ببرم و شلیك كنم پس با دقت توی آستین نگاه می‌كردم خیلی طول كشید شاید بیست ثانیه بیشتر ولی به نظر من یك ساعت گذشت. دست او دوباره آمد و من فریاد كشیدم آتش! او به من گفت نه فقط كشتی را از دست دادی بلكه دشمن به تو حمله هم كرد و در همان لحظه یك پارچ آب یخ را از توی آستین ریخت روی من و…»
آندیس خواهرش كه بروس او را شاهزاده كوچولو خطاب می‌كرد تعریف می‌كند. «بروس بچه شیطانی بود. فقط دوست داشت سر به سر دیگران بگذارد. كلی پول می‌داد و اشیاء خنده‌دار و با مزه می‌خرید. چیزهایی كه در هیچ مغازه‌ای پیدا نمی‌شد.»
Phobe هم از دست شیطنت‌های او در امان نبود: «یك روز و طی تشریفات خاصی، بروس یك كتاب به من داد و گفت حتماً باید بخوانم چون خیلی تخصصی و مهم است. روی جلد كتاب اسم و عنوانی نبود. خیلی كنجكاو شدم بدانم كتاب درباره چیست وقتی كتاب را باز كردم دیدم یك باتری الكتریكی از كار افتاده توی آن جاسازی كرده است. بروس خندید و در رفت
بروس لی در دوران نوجوانی
مادرش درباره شوخی‌های او خاطراتی دارد: «یك روز وقتی خدمتكار از خانه خارج شد، بروس دكور خانه را به طور كامل تغییر داد. خدمتكار كه برگشت یكهو به مبل و صندلیها كوبیده شد. لامپ وسط اتاق بود و نورش به اطراف نمی‌رسید تا خدمتكار به چراغ برسد بدنش به همه میل و صندلیها خورد و درب و داغان شد. دست آخر عصبانی پیش من آمد و گفت كه خودش می‌داند این كار، كار بروس است. من به او قول دادم كه در این مورد با بروس صحبت كنم ولی واقعاً نمی‌توانستم در همان حال هم خنده‌ام را كنترل كنم
گاهی هم بعضی از قربانی‌هایش منتظر فرصت بودند تا از او انتقام بگیرند خواهرش Phoebe تعریف می‌كند یك روز می‌خواستیم با هم به استخر برویم او من را هل داد توی آب من هم تصمیم گرفتم یك درس درست و حسابی به او بدهم پس بیرون آمدم و او را به كناره استخر كشاندم و سرش را آنقدر زیر آب نگهداشتم تا ادب شود. این باعث شد بعدها بروس خیلی‌خیلی كم و به ندرت وارد استخر بشود.
 
از مدرسه فراری بود
علی‌رغم شیطنت‌هایش خیلی با رحم بود. مادرش تعریف می‌كند: «یك روز وارد سالن كه می‌شدم دیدم بروس جلوی پنجره ایستاده و بیرون را تماشا می‌كند. یكهو به طرف در دوید تا بیرون برود پرسیدم كجا! حتی نایستاد تا جواب من را بدهد. با سرعت دوید بیرون. رفتم طرف پنجره تا ببینم او چه چیزی را دیده است. دیدم مرد روشندلی می‌خواهد از خیابان رد شود و نمی‌تواند. بعد بروس به من گفت مردم با بی‌توجهی از كنارش رد می‌شدند و او از این بابت اظهار تأسف و عذاب وجدان می‌كرد
بروس فقط وقتی آرام می‌گرفت كه كتاب دستش می‌گرفت. یك گوشه می‌نشست و ساعتها می‌خواند آنقدر كه در سن شش سالگی عینكی شد.» ساعتها توی رختخوابش می‌نشست و عكسهای كتاب را نگاه می‌كرد و زیرنویس‌ها را می‌خواند.»
عجیب این كه با این كه به خواندن بسیار علاقه داشت ولی محصل خوبی نبود. خوب درس نمی‌خواند. با این كه استعداد خوبی داشت ولی چندین بار مدرسه‌اش را عوض كرد.
 
منبع:martialarts.ir
 
نظر یادتون نره !
موفق باشید



دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: - -

جیت کان دو چیست ؟

دوشنبه 6 اردیبهشت 1389 05:42 ب.ظ

نویسنده : آرش
ارسال شده در: سبك جیت کان دو ،

«جیت كان دو» این میراث با ارزش مرحوم بروس لی بروس لی با لباس سنتی کونگ فو، یكی از بحث برانگیزترین هنرها خصوصاً در چند ساله اخیر بوده است . امروزه افراد زیادی در سراسر دنیا به تدریس جیت كان دو مشغول هستند و سازما نهایی را هم تشكیل داده اند كه از طریق آن در ظاهر به گسترش جیت كان دو و در اغلب به تجارت و مطرح كردن نام رئیس سازمان خود می پردازند . جای تاسف است كه بروس لی فرصت پیدا نكرد تا هنر خود را به صورت سازمان یافته و كلاسیك به جهانیان عرضه كند و تنها توانست به تربیت یك نسل انگشت شمار در دهه 60 میلادی بپردازد .

جیت كان دو در كشور ما حال و هوایی قدری متفاوت با سایر نقاط جهان دارد ، عنوان سبك بروس لی خود كافی است تا تعداد بسیاری از علاقه مندان به وی و هنرهای رزمی را جذب كند تا به این انگیزه كه آنچه در فیلم های وی دیده اند ، فرا بگیرند خود را وقف جیت كان دو كنند .

باید عنوان كنم كه من نه مربی جیت كان دو هستم و نه مدعی این هنر ، اما با مطالعه عمیق منابع در دسترس در مورد جیت كان دو بر آنچه اغلب اساتید و هنرجویان بنام جیت كان دو ارایه می دهند ، ایراد می گیرم . چندی پیش از هنر جویانی كه به قول خود چندین سال را صرف آموختن جیت كان دو كرده بودند و اكنون قصد پیوستن به یكی از سبك های رینگی را داشتند ، آزمونی به عمل آوردم ، متاسفانه همه آنها در انجام تكنیك های پایه دچار ضعف اساسی بودند ، البته مشت همیشه هم نمونه خروار نیست و من هم با مشاهده چند هنرجو قصد ندارم در مورد كل جامعه جیت كان دو قضاوت كنم ، اما نكته بارزتری كه در مورد این هنرجویان و حتی در سایر كلاسها ، حداقل طبق شواهد شخصی مشاهده كرده ام ، یك نوع سطحی نگری است كه به تقلید ژست های بروس لی در فیلم ها ، در مبارزات و تقلید پوشش بروس لی محدود می شود . آیا این جیت كان دو است ؟ آیا فردی كه حركات رقص پا و . . . بروس لی را تقلید كند ، جیت كان دو كار خوبی است ؟ آیا پوشیدن لباسهایی به طرح لباس های بروس لی در فیلم ها به معنی درك جیت كان دو است ؟ آیا هنرجویان جیت كان دو می دانند آن لباسهای سرمه ای رنگ با یقه بسته ، لباس فرم مردم عادی در زمان چین كمونیست بوده است نه لباس فرم جیت كان دو ؟

در مورد بروس لی مقالات بی شماری نوشته شده و ابعاد مختلف شخصیت وی مورد بررسی قرار گرفته ، آنچه بیش از همه دارای ارزش است آن است كه وی دارای ذهنی خلاق و خواهان آزادی بوده است ، در زمانی كه سبك های رزمی شرقی یك به یك به جامعه آمریكا معرفی می شدند و هر كدام هم مدعی كاملترین ، قویترین و بهترین بوده اند ، جوانی سر بر آورد و دوست داران هنر های رزمی را به دوری از تعصب تشویق می كند ، وی جمله ای ساده و پر معنا را مطرح می سازد : « اگر سبكی كامل بود پس چرا این همه سبك به وجود آمده اند ؟! » وی البته مورد غضب استادان بزرگ سبك های سنتی قرار می گیرد كه از گستاخی و ماجرا جویی این جوان كه به نوعی موقعیت آن را به خطر می انداخت ، خشمگین شده بودند ، اما وی همه رزمی كاران را مورد نكوهش قرار می داد كه كوركورانه از تعالیم هیچ كس بهره مند نشوند و پیروی نكنند ، با ذهنی باز و بدون تعصب از هر سبكی بیاموزند و در واقع « هر چه خوب و دارای كارآیی است جذب كنند ».

بروس از همین طرز فكر در پرورش مهارتهای خود استفاده كرد ، وی با بزرگان بسیاری به تمرین پرداخت و با آنها تبادل دانش نمود ، جون ری استاد بزرگ تكواندو از جمله افرادی است كه سالها با بروس به تمرین پرداخته است . جمعی از پیشگامان فول كنتاكت كاراته همچون جو لونیس ، باب وال مایك استون ، چاك نوریس و . . . نزد وی تمرین نموده اند ، از نقش وی در آفرینش كاراته تماس كامل نباید چشم پوشی كرد ، هر چند به این موضوع پرداخته نشده است ، اما بروس تنها راه مهارت در مبارزه و درك كامل از آن را مبارزه تماس كامل با استفاده از لوازم ایمنی می دانسته است كه خود در واقع مفهوم مبارزه آزاد است .

بروس لی به همراه استاد خود ییپ من

 

بروس لی جیت كان دو را خلق كرد ولی همیشه از اینكه نامی برای آن در نظر گرفت پشیمان بود ، چرا كه جیت كان دو یك تفكر و فلسفه است كه همواره پویاست ، هر روز می توان چیز جدیدی یاد گرفت و بر داشته ها افزود ، آنچه بروس آموزش می داد تركیبی بود از ضربات ساده و كاربردی از ضربات پای كاراته ، ضربات مشت بوكس ( وی بسیار تحت تاثیر محمد علی كلی بوده است ) و حتی فنون گلاویزی كه از استاد بزرگ «جن لبل» فرا گرفته بود . وی اعتقاد داشت كه راه ساده و مستقیم بهترین راه است در جلد اول كتاب وی از سری كتاب های « شیوه رزمی بروس لی » كه به « آموزش تكنیك های دفاع از خود » می پردازد شاهد هستیم كه ضربات ساده و كاربردی هستند و دفع حمله با یك یا دو حركت پایان می یابد .

بروس لی جیت كان دو را خلق كرد چون نیاز به تغییر را درك كرده بود ، چرا كه ذهن خود را آماده پذیرش مطالب جدید ساخته بود ، جیت كان دو فلسفه یافتن و استفاده از بهترین ها برای یك رزمی كار است . آیا شما دارای چنین توان و دانشی هستید ؟

«جرج دیلمن» استاد بزرگ هنر های رزمی نظر جالبی در مورد جیت كان دو دارد : هنر بروس لی ، هنر بروس لی بود و با بروس لی مرد . منظورم این است ، كه اگر او امروز راه بهتری می یافت بعضی چیزها را عوض می كرد . اگر شما راه بهتری برای اجرای مشت و لگد داشتید ، او آن را امتحان می كرد و اگر واقعا بهتر بود آنرا بكار می گرفت .» این است مفهوم جیت كان دو واقعی .

 

منبع : ماهنامه ورزشی رزم آور- شماره 98 / نوشته : علیرضا فدایی خوی.(اقتباس شده از وبلاگ:mjkd.blogfa.com)




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: دوشنبه 30 فروردین 1389 05:53 ب.ظ



تعداد کل صفحات : 11 ... 4 5 6 7 8 9 10 ...