تبلیغات
همه چیز درباره بروس لی و كونگ فو
دانلود كلیپ ها و عكس های نایاب و قدیمی از بروس لی

پیدایش كونگ فو

شنبه 1 خرداد 1389 09:56 ق.ظ

نویسنده : آرش
ارسال شده در: كونگ فو ،

پیدایش كونگ فو


پیدایش كونگ فو معبد شائولین


همانطوركه میدانید کونگ فو نیز سبکی از ورزشهای رزمی میباشدكه متعصفانه آثار و تاریخچه پیدایش آن ازبین رفته و در طی قرنها اكثر ملل براین ادعا بوده اند كه ابداع گر آن میباشند اما حدودا” بطوریكه از قراین و نوشته ها پیداست هنر رزمی كونگ فو وابسته به شرقیان و بخصوص مردم چین میباشد.

دلیل اینکه کونگ فو ظاهراً پیشرفت چندانى نکرده است این است که ابداع گران و استادان این سبک نخواسته اند این روش را در جهان بست و گسترش دهند و خواسته اند براى خود نگه دارند و بجز به بستگان و نزدیکان خود آموزش ندهند دانایان این سبک در معابد دورافتاده در کوهها و دشتها سکنى گزیده و به تعداد معدودى آموزش میدادند . براى مثال یکى از این استادان ساى فو بوده که معبد شایلون راکه صدها مایل از تمدن بشرى چین فاصله داشته برگزیده بود و در آنجا به تعداد کمى از شاگردان تدریس مى کرد.

اما یکى از ویژگى هاى کونگ فو این است که استادان این سبک همانقدر که به اهمیت به بعد فیزیکى و جسمانى هنرجو میدهند به روان و اندیشه شاگرد هم میپردازند چون معتقدند که هردوى آنها لازم و ملزم یکدیگرند و با نبود یکى موفقیتى حاصل نمیشود و بدین دلیل بود که ساى فو فشار زیادى را بر شاگردان خود میاورد  چون معتقد بود که فشار زیاد بر جسم هنرجو باعث هدایت و رستگارى روان و اندیشه میشود.

یكی از معابد چین كه در آن  به راهب ها  كونگ فو آموزش میدهند




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: جمعه 31 اردیبهشت 1389 03:50 ب.ظ

اصول انرژی در سبك وینگ چون

شنبه 1 خرداد 1389 09:38 ق.ظ

نویسنده : آرش
ارسال شده در: سبك وینگ چون ،

۱- از نیروهای خودی رها شو: کاملاً ضروری است که فرد به منظور حرکت انرژیک و واکنش به موقع در برابر حمله حریف ریلکس باشد.وقتیکه عصبی هستید، نیروهای خودی مثل یک ترمز عمل می‌کنند.پس در ابتدا باید از قید نیروهای خودی خلاص شوید تا بتوانید با چالاکی حرکت کنید.

۲-از نیروهای حریفت رها شو: این اصل شبیه به اصل سوم مبارزه‌است. وقتی حریف می‌خواهد از قدرتش برای پایان دادن به مبارزه استفاده کند، تقلا برای مقاومت کردن در برابر قدرت حریف واکنش مناسبی نیست بلکه واکنش مناسب، خنثی کردن نیروی حریف با دور کردن نیروی حریف از بدن یا دور کردن بدن از آن می‌باشد.

۳-از نیروی حریف بر ضد خودش استفاده کن: از نیرویی که حریف به شما تقدیم می‌کند، بهره بگیرید. اکر حریف شما را به طرف خودش می‌کشد از آن نیرو به عنوان قسمتی از حمله تان استفاده کنید. یا اگر حریف شما را به سمت چپ هل داد مثل یک در چرخان عمل کنید و از آن نیرو در حمله‌ای با دست راست استفاده کنید.

۴-نیروهای خودی را اضافه کنید: علاوه بر قرض گرفتن نیروی حریف، می‌توانید نیروی خودتان را به آن اضافه کنید.

همان قدر که عکس العمل‌ها در یک دفاع شخصی بیانگر پیشرفت هستند، اصول قدرتی نیز باعث پیشرفت هر چه بیشتر هستند به طوریکه یک هنرجوی وینگ چون طی سالیان تمرین همه آنها را مد نظر دارد. اولاً: تمرین فرم و تعداد زیاد مشت برای یادگیری ریلکسیشن در مبارزه (به منظور ضدحمله بر مبنای حس لامسه) و زدن مشت بدون تنش. ثانیاً ساعت‌های بیشمار تمرین چی سائو به منظور افزایش توانایی در رها کردن نیروی خودی و قرض گرفتن نیروی حریف و در آخر تمرینات قدرتی خاص WT برای افزایش هر چه بیشتر قدرت مشت و ضربات.

اصول انرژی در سبك وینگ چون.





دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: جمعه 31 اردیبهشت 1389 03:49 ب.ظ

كلیپ بروس لی و دوستانش

شنبه 1 خرداد 1389 09:12 ق.ظ

نویسنده : آرش
ارسال شده در: ویدئو کلیپ ،
امروز كلیپی از بروس لی و  دوستانش آماده كرده ام در این كلیپ میتوانید صمیمیت بروس لی با دوستانش را مشاهده نمایید.


كلیپ بروس لی و دوستانش

دانلود كلیپ



دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: شنبه 21 بهمن 1391 02:51 ق.ظ

'گالری 7 والپیپر بروس لی

شنبه 1 خرداد 1389 09:00 ق.ظ

نویسنده : آرش
ارسال شده در: تصاویر ،


بروس لی

دانلود




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: جمعه 31 اردیبهشت 1389 03:48 ب.ظ

توصیه های کلیدی بروس لی 2

شنبه 1 خرداد 1389 08:50 ق.ظ

نویسنده : آرش
ارسال شده در: نصیحتها و پندهای بروس لی ،

بروس لی بزرگ در لباس یک سامورایی

یک رزمی کار واقعی در موقع کار هیجان زده نمی شود٬ بلکه او آماده است٬ او فکر نمی کند و در رویا نیز سیر نمی کند. او در مقابل اتفاقاتی که خواهد افتاد نهایت آمادگی را دارد.

                                                                                                       بروس لی




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: جمعه 31 اردیبهشت 1389 03:47 ب.ظ

آمادگی بدنی عملی و نیروی خارق العاده

شنبه 1 خرداد 1389 08:43 ق.ظ

نویسنده : آرش
ارسال شده در: بروس لی از دیدگاه بزرگان ،
دان اینو سانتو٬ از دوستان صمیمی بروس لی و مردی که بروس او را برای دستیاری خود در تدریس در مدرسه جون فان گونگ فو در لوس آنجلس انتخاب کرده بود و از سال ۱۹۶۷ تا ۱۹۷۰ در آنجا به شاگردان بروس لی آموزش می داد٬ می گوید که بروس فقط به نیرویی علاقه داشت که بتوان بسرعت آن را به قدرت تبدیل کرد. او می گوید٬ «یادم هست که یک بار من و بروس داشتیم در ساحل سانتامونیکا٬ از کنار باشگاهی ورزشی به نام دانجن (سیاهچال) که متعلق به ویک تانی٬ قهرمان بدنسازی مشهور منطقه بود٬ می گذشتیم. ناگهان مردی قوی هیکل و عظیم الجسه از آنجا بیرون آمد. به بروس گفتم٬ «پسر! بازوهای یارو را ببین!» هیچ وقت واکنش بروس را فراموش نمی کنم. او گفت٬ «آره٬ گنده هست٬ ولی قوی هم هست؟ می تونه از این همه عضله به شکل موثری استفاده کنه؟» به نظر بروس لی قدرت یعنی توانایی یک فرد در به کارگیری نیروی بدنی تولید شده از طریق ورزش به شکل سریع و موثر برای اهداف واقعی.

بروس لی در حال آموزش به جبار

واقعا" هم شاهکارهای بروس لی در زمینه قدرت٬ اعم از شنا رفتن روی انگشتان شست یا یک انگشت دیگر دست و به هوا فرستادن کسانی که دست کم ۵۰ کیلو از او سنگین تر بودند و پرت کردن آنها به فاصله پنج متری با یک ضربه مشت دیدنی بودند. قدرت او با وزنی بین ۵۸ تا ۶۲ کیلو خارق العاده بود و می توانست به کیسه های بوکس ۱۳۵ کیلویی را با یک ضربه از بغل به تاق بکوبد!

در تمرینات با وزنه نیروی بدنی و بدست آوردن آن٬ اولین اولویت بروس لی بود. سرانجام تمرینات با وزنه او به نوعی معرفت و بصیرت درونی منجر شد. این تمرین را در کار بدنسازی به تمرین و یادگیری «غریزی» تعبیر می کنند. با توجه به سخنان کسانی که گهگاهی با او تمرین می کردند٬ از جمله هنرپیشه و هنرمند رزمی کار٬ چاک نوریس٬ اگر بخواهیم قدرت را بر مبنای وزن بدن محسابه کنیم٬ بروس لی قدرتمندترین مرد جهان بود.

 بروس در حال شنا رفتن روی انگشتان شستش

منبع: کتاب "بدنسازی به روش بروس لی" تالیف جان لیتل"

موفق باشید




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: جمعه 31 اردیبهشت 1389 03:46 ب.ظ

یادداشت کوتاهی از استاد بروس لی درباره انتخاب هنرجو

شنبه 1 خرداد 1389 08:39 ق.ظ

نویسنده : آرش
ارسال شده در: فلسفه ،
حتما" می دانید که بروس لی در انتخاب و قبول شاگردانش وسواس به خرج می داد٬ در اینجا مقاله ای کوتاهی را در همین باب برای شما قرار می دهم:

بروس لی به همراه چند تن از شاگردانش در این تصویر چهره ی جبار بسکتبالیست معروف امریکایی نیز دیده می شود !

«مربی متکی بر روش خاص یا تکرار تمرینات نیست٬ بلکه بر عکس٬ او یکایک شاگردانش را مورد بررسی قرار می دهد و شور و هیجان خودیابی را چه از درون و چه از برون در آنان بیدار می کند٬ تا جایی که نهایتا" فرد با وجود خود هماهنگ و تکمیل می گردد. چنین روش تدریسی که در واقع اصلا" تدریس نیست٬ مستلزم داشتن روحی انعطاف پذیر و حساس است که این روزها خیلی دشوار پیدا می شود.

حتی پیدا کردن شاگردان جدی و مشتاق نیز به همان اندازه سخت است. خیلی از آنان فقط برای مدت ۵ دقیقه اشتیاق یادگیری دارند٬ خیلی ها با افکار پلید به آموختن کونگ فو مشغول می شوند و متاسقانه اکثر آنها هنرجویان درجه دویی هستند که از خود هنری ندارند و اساسا" از عمل دیگران تقلید می کنند.»

 برگرفته از یادداشت های شخصی بروس لی در کتاب "بروس لی مردی که فقط من شناختم" نوشته: لیندا لی کدول  




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: جمعه 31 اردیبهشت 1389 03:45 ب.ظ

مفاهیم اساسی در جیت کان دو ( قسمت اول )

شنبه 1 خرداد 1389 12:00 ق.ظ

نویسنده : آرش
ارسال شده در: سبك جیت کان دو ،

jeet kune do

در این دنیا ، برداشت های مختلف از جنبه های مختلف از جیت کان دو ، درست به تعداد کسانی است که خود را هنرجوی جیت کان دو می دانند . این مقاله مثالی از برداشتی است که به جنبه ساده گرایی و خلوص این سبک می پردازد :

 

جیت کان دو – نقطه اوج خلوص در حرکت

جیت کان دو یا همان (( روش متوقف کردن مشت )) توسط بروس لی فقید ابداع شد و می توان آن را به عنوان یک هنر رزمی چینی – آمریکایی مدرن و امروزی ، طبقه بندی کرد . ریشه های سیستم جیت کان دو را ، وینگ چون کونگ فو ، شمشیر زنی اروپایی ، بوکس آمریکایی و . . . تشکیل می دهند . به عبارت دیگر، این سیستم را به عنوان (( هنر رزمی بروس لی )) می شناسند که ویژگی های شاخص آن ، سادگی و مختصر و کاربردی بودن آن است . در این روش حداکثر تلاش ، برای کاربرد ساده و مختصر از حرکات ، جهت تسریع و تاثیر ضربات به عمل می آید . در این سیستم رسیدن به مهارت تشخیص صحیح زمان و مکان ، از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است .

 

متوقف کردن

واژه متوقف کردن به طور ابتدایی به معنای بلوکه کردن ضربه حریف و یا ضربه زدن به او در حین حمله و یا قبل از آن است . البته عقیده متوقف کردن حمله حریف ، در بسیاری از سبکهای باستانی رزمی نیز مطرح شده است که مثال بارز آن ، روشهای بلوکه کردن ضربه ( دفاع ) و سپس اجرای حمله است که تقریبا در بیشتر سبکهای باستانی ، مشترک است . اما برای فهم عمیق تر استراتژی جیت کان دو باید به بررسی عمیق تر فلسفه این روش پرداخت .

 

دفاع در جیت کان دو حمله است

فلسفه

در فلسفه جیت کان دو عقیده کلی روی حذف حرکات اضافی و نمایشی متمرکز است . در جیت کان دو این گونه حرکات به عنوان یک سری تکنیک های مزاحم و زحمات بیهوده در نظر گرفته می شوند . آیا در برابر حرکات اضافی و آشفته حریف ، باید از حرکات آشفته و غیر منطقی نظیر خود او استفاده کرد ؟! منطقی تر نیست که با ساده تر و کاربردی تر کردن حرکات و حذف حرکات غیرمنطقی از سریع ترین راه ممکن ، بر چنین حریفی غلبه کرد ؟

در چنین حالتی به راحتی می توان تشخیص داد که حریف اول از تکنیک های دست و پا گیر سنتی استفاده می کند ولی تردید نداشته باشید که حریف دوم یک جیت کان دو کار است !

 

قابلیت انطباق

جیت کان دو هنرجو را برای (( هر موقعیت احتمالی )) آماده می کند نه برای (( تمام موقعیت ها )) ، منظورم این است که بعضی از حالات و تهاجماتی که در سبک های دیگر برای هنرجو ترسیم می شوند ، هیچ گاه در عالم واقعیت اتفاق نمی افتند ، جیت کان دو بر تمرینات طولانی برای مقابله با موقعیت های واقعی و روزمره احتمالی ، تکیه دارد . انطباق با این موقعیت هاست که ارزش واقعی این سبک را بنیان می نهد . (( روش متوقف کردن مشت )) ، انطباق با دنیای واقعیت است نه رویاها !

 

آب

قابلیت انطباق جیت کان دو از فلسفه معروف (( نافذ ، مثل آب )) سرچشمه می گیرد . جیت کان دو همان مانند آب ، دارای هنر نفوذ به هر منفذی است که البته فرمول اولیه آن را استقرار صحیح شکل می دهد نهH2O  ! این روش ، کمترین مقاومت و اعمال زور را در برابر حریف به ارمغان می آورد . برای مثال حرکت موج دریا می تواند مثال روشنی از یک جیت کان دو کار باشد ، موج به جلو پیش می رود ( هنرجو به هر منفذی در گارد حریف نفوذ می کند ) و سپس موج به عقب برمی گردد ( هنرجو منافذی را برای به دام انداختن حریف در اختیار وی قرار می دهد ) .

 

منبع:http://mjkd.blogfa.com




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: جمعه 31 اردیبهشت 1389 03:44 ب.ظ

پیدایش هنرهای رزمی در جهان

یکشنبه 26 اردیبهشت 1389 02:34 ب.ظ

نویسنده : آرش
ارسال شده در: هنرهای رزمی ،

پیدایش هنرهای رزمی در جهان


از قدیم الایام بشر همیشه در فكر تكامل و پیشرفت و دفاع از خود بوده وچون بحث ما در مورد هنرهای رزمی میباشد بنابراین به آخرین مطلب یعنی دفاع از خود میپردازیم.

زمانی كه بشر خود را شناخت برای اینكه از خود در مقابل محیط زیست دفاع نماید ملزم به ابداع و فراگیری شد . آدم تنها موجودی است كه توانسته فكر كند و اندیشه های خود را در ذهن بایگانی نموده و در مواقع ضروری از آن استفاده نماید. پس با مرور زمان چیزهایی را كه دید و یا از خودش طراوش نمود با ربط آن ها به هم برای دفاع از خود استفاده كرد . پس با این وصف از زمانی كه بشر بوده مسئله دفاع از خود نیز بوده و ورزش های رزمی نیز به وجود آمده اند. با مرور زمان تكامل یافته سر انجام پس از هزاران سال هنرهای رزمی مدرن امروزی به وجود آمده است و به صورت انواع رشته های ورزشهای رزمی در میان مردم رواج یافته و تدریس میشود و چون اسامی سبكها بعدا" نام گذاری شده است پس هیچ سبكی حق ندارد كه ابداع هنرهای رزمی را از آن خود بداند.


http://www2.kenyon.edu/Depts/Religion/Fac/Adler/Reln270/Images270/Shaolin2.jpg


دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: سه شنبه 31 فروردین 1389 02:37 ب.ظ

اصول مبارزه در سبك وینگ چون

جمعه 24 اردیبهشت 1389 02:25 ب.ظ

نویسنده : آرش
ارسال شده در: سبك وینگ چون ،

اصول هشت گانه وینگ چون سنگ بنای یک سیستم دفاع شخصی تهاجمی را تشکیل می‌دهد که به فرد اجازه تطبیق با اندازه، قدرت و سبک مبارزه‌ای حریف را می‌دهد. اصول انرژی

اصول مبارزه در سبك وینگ چون

۱-برو جلو: فوراً به منظور تماس با اندام حریف به جلو پیشروی کن(به منظور بکار افتادن رفلکس‌هایی که در چی سائو آموزش دیده می‌شود) یا حتی فرای آن برای اول ضربه زدن به حریف. این انفعال غیرمنتظره ابتدایی حریف را اغلب متعجب می‌کند و مبارزه را به فاصله نزدیک تبدیل می‌کند جاییکه عکس العمل‌های حسی بر عکس العمل‌های بینایی حکمفرمایی می‌کند و صد البته جاییکه وینگ چون کار حرفه‌ای احتمالاً در آن منطقه بر حریفش برتری دارد.

۲-به حریفت بچسب: اگر در ابتدا نتوانستی به حریفت ضربه‌ای واردکنی و او را از کار بیندازی. به جای تماس برقار کردن با بدن حریف غیر (غیر از سر و گلو) سعی کن به او بچسبی. غالباً اواین عضوی که با آن تماس پیدا می‌کنید دست حریف می‌باشد حالا که با دست حریف تمای پیدا کرده‌اید او چگونه می‌تواند بدون اطلاع شما حمله‌ای را با دستش اجرا کند؟

۳-در برابر نیروی بزرگ‌تر تسلیم شو: از آنجا که هیچکس نمی‌تواند مطمئن باشد که از هر حریفی که در پیش رو دارد قوی تر است، شخصی باید به شیوه‌ای آموزش ببیند که حتی در برابر حریف قوی تر پیروز باشد. چی سائو مانند بک معلم حرفه‌ای یاد می‌دهد که چگونه در برابر حمله حریف واکنش‌های لازم را نشان دهید.وقتی که حقیقتاً حمله حریف از شما قدرتمندتر است، آموخته‌های شما در چی سائو به بدن شما می‌گوید که از مسیر حمله حریف کنار بروید و زاویه دیگری را برای حمله پیدا کنید.

۴- حریفت را تعقیب کن: متعاقب اصل اول در صورتیکه حریف عقب نشینی کرد، واکنش فوری یک وینگ چون کار ادامه به حرکت رو به جلویش است، نه اینکه به حریفش اجازه دهد تا خودش را پیدا کرده و فرصتی هر چند اندک برای تجدید نظر در استراتژی حمله اش پید کند. بسیاری از سبک‌ها که تکیه بر سرنخ‌های بصری دارند ترجیح می‌دهند که یک گام به عقب بگذارند، اندکی صبر کنند و حماه‌های بعدی را طرح ریزی کنند که معمولاً می‌توان به این نکته در مبارزات ورزشی و تورنممنتی پی برد.




دیدگاه ها : نظرات
آخرین ویرایش: سه شنبه 14 اردیبهشت 1389 09:36 ق.ظ



تعداد کل صفحات : 11 ... 3 4 5 6 7 8 9 ...